Cẩm nang sức khỏe

Tư thế ngồi vắt chéo chân, mặc dù mang lại cảm giác thoải mái và có thể giúp người ngồi cảm thấy tự tin trong giao tiếp

Ngâm chân bằng ngải cứu là một phương pháp dân gian đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mời các bạn xem

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc ngồi liên tục không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn có thể dẫn đến những vấn đề

Khi phải thường xuyên phải đứng làm việc trong nhiều giờ, đôi chân trở nên đau nhức và mỏi mệt là điều không thể tránh

Các nghề nghiệp đòi hỏi phải đứng lâu như nhân viên bán hàng, y tế, sản xuất, giáo viên hay công nhân xây dựng thường

Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn quan trọng và nhạy cảm, khi cơ thể mẹ bắt đầu thay đổi. Với những chị em phải đứng

Hằng ngày, chúng ta dành phần lớn thời gian ngồi làm việc, học tập. Thói quen này khiến nhiều người lo lắng về việc tăng

Chạy bộ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn là cách giảm stress hiệu quả. Thế nhưng, nhiều người lại gặp

Nhảy dây được biết đến là một môn thể thao không chỉ giúp rèn luyện thể lực mà còn giúp cải thiện vóc dáng vô cùng hiệu

Hầu như tất cả chị em nào cũng đều mong muốn sở hữu một thân hình thon thả, đặc biệt là đôi chân thẳng tắp, không mỡ bắp