Chườm đã hoặc dội nước đá lạnh lên chân bị giãn tĩnh mạch có được không?
Trả lời
Chào bạn!
Chườm nước đá hay tưới nước lạnh lên da là một biện pháp cải thiện triệu chứng suy giãn tĩnh mạch tại nhà khá hiệu quả.
Chườm nước lạnh giúp giảm sưng đau, tấy đỏ khi bị chấn thương là biện pháp quen thuộc được nhiều người áp dụng. Theo đó, nhiệt độ thấp của nước có tác dụng làm co mạch máu, giảm tuần hoàn máu qua vết thương, qua đó giúp hạn chế phản ứng viêm và giảm triệu chứng khó chịu. Dựa trên cơ chế này, nhiều người muốn dùng nước đá để giảm triệu chứng: đau nhức, sưng tấy, phù nề do suy giãn tĩnh mạch gây ra. Điều này là hoàn toàn có thể!
Giãn tĩnh mạch xảy ra khi tĩnh mạch bị suy giảm chức năng và giãn rộng, không có khả năng co hồi về bình thường. Tình trạng này là do các van tĩnh mạch giảm hoặc mất khả năng khép kín, tạo ra dòng chảy ngược của máu trong lòng tĩnh mạch. Hệ quả là máu ứ đọng, làm tăng áp lực lên thành tĩnh mạch gây rò rỉ dịch ra các mô xung quanh dẫn đến viêm với các triệu chứng: sưng đau, nóng đỏ, phù nề.
Thông thường, các triệu chứng giãn tĩnh mạch có xu hướng nặng hơn vào mùa hè và được cải thiện vào mùa đông. Điều này là do nhiệt độ thấp của mùa đông khiến tĩnh mạch thu hẹp, giảm lượng máu ứ đọng trong lòng tĩnh mạch hơn bình thường. Việc chườm nước lạnh cũng tạo ra hiệu quả tương tự nhờ giảm nhiệt độ trên bề mặt da khiến mạch máu hẹp hơn đồng thời hạn chế phản ứng viêm.
Cách dùng nước đá chườm giảm giãn tĩnh mạch rất đơn giản, bạn chỉ cần:
- Cho nước đá vào túi chườm chuyên dụng. Nếu không, bạn có thể sử dụng chai nhựa đựng nước hoặc nhúng ẩm khăn rồi đặt trong tủ lạnh khoảng 15 phút cũng được.
- Đặt túi chườm lên vùng da bị sưng đau, nóng đỏ, phù nề do giãn tĩnh mạch gây ra.
- Di chuyển túi trên da trong khoảng 15 - 20 phút, thực hiện 2 - 3 lần/ ngày.
Đọc thêm: Lưu ý cần biết khi ngâm chân cho người suy giãn tĩnh mạch
Bên cạnh biện pháp chườm lạnh bằng nước đá, người bệnh giãn tĩnh mạch cũng có thể kết hợp đồng thời các biện pháp khác như: tập thể dục phù hợp (đi bộ, bơi lội, đạp xe, yoga,...), đeo tất nén và sử dụng gối nâng cao chân khi ngủ giúp kiểm soát triệu chứng tốt hơn.
Chúc bạn sức khỏe!