Nhiều người băn khoăn không biết giãn tĩnh mạch nhẹ có tự khỏi được không và phải làm những gì trong giai đoạn này. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên.
Mục lục
1. Suy giãn tĩnh mạch nhẹ là ở cấp độ nào?
Giãn tĩnh mạch nhẹ là giai đoạn đầu của bệnh suy giãn tĩnh mạch, khi hệ thống tĩnh mạch nông nhỏ bắt đầu suy yếu và giãn ra. Trong thang đo phân loại bệnh tĩnh mạch, theo tiêu chuẩn quốc tế – CEAP), cấp độ C0 -C1 được coi là suy giãn tĩnh mạch nhẹ.
Cấp độ | Mô tả | Chi tiết |
C0 | Không có dấu hiệu rõ ràng của bệnh tĩnh mạch | Không phát hiện tĩnh mạch bất thường nào bằng mắt thường hoặc khi sờ vào. |
C1 | Giãn tĩnh mạch mạng nhện hoặc các tĩnh mạch nhỏ | Hệ thống mao mạch bị giãn nở – còn gọi là giãn tĩnh mạch mạng nhện, có thể nhìn thấy nhưng không nổi rõ trên bề mặt da. Ngoài ra, những tĩnh mạch dạng sợi nhỏ (saphenous veins) bị giãn có đường kính từ 1-3mm cũng thuộc cấp độ này. |
C2 | Giãn tĩnh mạch nông lớn | Tĩnh mạch nông bị giãn đường kính từ 3 mm trở lên. |
C2r | Tái phát giãn tĩnh mạch | Xuất hiện lại giãn tĩnh mạch sau điều trị xâm lấn thành công. |
C3 | Phù do suy tĩnh mạch | Sưng ở phần dưới chân hoặc vùng mắt cá, da có vết lõm khi ấn vào. |
C4 | Thay đổi dinh dưỡng ở da và mô dưới da | Da và mô bị tổn thương do thiếu máu nuôi dưỡng, có thể gây loét. |
C4a | Sạm da hoặc chàm tĩnh mạch | – Sạm da: Vùng da bị sẫm màu do tích tụ sắc tố hemosiderin. |
– Chàm tĩnh mạch: Vùng da viêm với mụn ngứa. | ||
C4b | Xơ mỡ dưới da hoặc thoái hóa da trắng | – Xơ mỡ dưới da: Sẹo ở lớp da và mỡ dưới da. |
– Thoái hóa da trắng: Xuất hiện vùng da trắng như sẹo. | ||
C4c | Giãn tĩnh mạch quanh mắt cá chân – Corona phlebectatica | Dấu hiệu của bệnh suy tĩnh mạch mãn tính xuất hiện dưới dạng các tĩnh mạch bất thường có thể nhìn thấy xung quanh mắt cá chân. Mạng lưới tĩnh mạch nhỏ màu xanh nhạt, đường kính <3 mm. Những tĩnh mạch giãn này có thể tạo thành hình dạng giống như một vòng cung hoặc chùm, trông giống như một “vương miện” |
C5 | Loét tĩnh mạch đã lành | Tổn thương da và mô mềm ở chân do tĩnh mạch kém lưu thông, cần hơn 6 tuần để lành. |
C6 | Loét tĩnh mạch đang hoạt động | Giống C5 nhưng là vết loét đang trong giai đoạn hoạt động, chưa lành. |
C6r | Tái phát loét tĩnh mạch đang hoạt động | Vết loét đang hoạt động xuất hiện lại sau khi đã điều trị trước đó. |
1. Các dấu hiệu giãn tĩnh mạch nhẹ
Các triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch nhẹ thường mơ hồ, tần suất biểu hiện rất ít nên khó nhận biết và dễ bị bỏ qua.
Đối với suy giãn tĩnh mạch mạng nhện dấu hiệu của bệnh chủ yếu thể hiện thông qua khía cạnh thẩm mỹ, với mạng lưới tĩnh mạch nhỏ, đỏ hoặc tím, đa phần không có triệu chứng. Nhưng đối với một số người, chúng có thể gây ngứa nhẹ, nóng rát hoặc cảm giác đau nhức.
Giai đoạn rất sớm (tĩnh mạch giãn khoảng 1mm):
Người bệnh có thể gặp các biểu hiện nhẹ với tần suất ít như:
- Da căng, ngứa nhẹ
- Nóng rát, đau nhức nhẹ
- Tê ran, cảm giác chân bồn chồn.
- Đau nhức, nặng chân
Những triệu chứng này thường xuất hiện khi đứng hoặc ngồi liên tục trong thời gian dài và xảy ra với tần suất thấp. Vì dễ nhầm lẫn với đau mỏi thông thường, nhiều người chủ quan, không đi thăm khám kịp thời.
Giai đoạn tiếp theo (tĩnh mạch giãn khoảng 2 – 3mm):
Các triệu chứng trở nên rõ ràng hơn:
- Đau nhức, tê bì và cảm giác nặng chân xuất hiện thường xuyên hơn.
- Các tĩnh mạch màu xanh, tím hoặc hồng bắt đầu nổi dưới da thành từng đoạn ngắn, rời rạc.
Nếu không có biện pháp điều trị hoặc phòng ngừa, bệnh có thể tiến triển nghiêm trọng hơn, làm các triệu chứng xuất hiện liên tục, ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống và gây mất thẩm mỹ với tĩnh mạch nổi dày đặc.

Đọc hiểu kỹ hơn về: Các cấp độ nặng – nhẹ của bệnh giãn tĩnh mạch chi
2. Giãn tĩnh mạch nhẹ có tự khỏi được không?
Giãn tĩnh mạch nhẹ, dù chỉ mới ở giai đoạn đầu, không thể tự phục hồi. Một khi tĩnh mạch đã suy yếu và giãn ra, chúng không thể trở lại trạng thái bình thường như ban đầu.
Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát bệnh bằng cách:
- Thay đổi lối sống: Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu, tăng cường vận động để cải thiện lưu thông máu.
- Sử dụng biện pháp hỗ trợ: Mang vớ y khoa đúng cách giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch, giảm triệu chứng khó chịu như nặng chân, sưng đau.
3. Bị giãn tĩnh mạch nhẹ cải thiện thế nào?
Đối với suy giãn tĩnh mạch nhẹ, người bệnh có thể cải thiện các triệu chứng và ngăn ngừa bệnh tiến triển bằng cách dùng vớ y khoa, massage chân, ngâm chân và thay đổi thói quen sinh hoạt. Các phương pháp điều trị nội ngoại khoa như: dùng thuốc, phẫu thuật… chỉ thực sự phù hợp khi bệnh đã phát triển trầm trọng ở giai đoạn cao hơn.
3.1. Dùng vớ y khoa
Vớ y khoa được thiết kế để tạo áp lực vừa phải, hỗ trợ lưu thông máu từ chân về tim và giảm triệu chứng sưng đau, nặng chân.
Vớ y khoa được thiết kế với nhiều cấp độ nén khác nhau, được đo bằng đơn vị mmHg. Đối với người bị suy giãn tĩnh mạch nhẹ, loại vớ thường được khuyên dùng là CLASS [15-20], với áp lực khoảng 15 mmHg ở cổ chân và 20 mmHg ở bắp chân.
Để chọn loại vớ phù hợp, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia.
Hướng dẫn: Cách đo size vớ y khoa phù hợp với từng bệnh nhân giãn tĩnh mạch

Cách sử dụng:
- Mang vớ ngay từ buổi sáng khi vừa ngủ dậy, trước khi đứng lên.
- Lựa chọn vớ có kích cỡ và mức áp lực phù hợp (theo tư vấn của bác sĩ).
- Tháo vớ trước khi đi ngủ để chân được nghỉ ngơi.
Hỏi đáp: Dùng vớ y khoa bị ngứa phải làm sao?
3.2. Thay đổi thói quen sinh hoạt
Thay đổi thói quen sinh hoạt không phải là việc làm ngắn hạn mà cần được duy trì lâu dài. Đây là cách hạn chế tĩnh mạch suy giãn tiến triển trầm trọng hơn từ sâu bên trong và ngăn ngừa những tĩnh mạch khác suy giãn.
Luyện tập thể thao thường xuyên:
Thiếu vận động, đứng hoặc ngồi quá lâu là nguyên nhân khiến suy giãn tĩnh mạch trở nên nghiêm trọng. Để cải thiện, bạn nên tập thể dục mỗi ngày, giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm áp lực lên hệ thống tĩnh mạch. Ngoài ra, vận động còn kích thích cơ thể sản sinh hormone endorphin, giúp giảm đau và mang lại cảm giác thoải mái.
Hãy chọn các môn thể thao nhẹ nhàng và tăng cường độ dần dần. Tránh tập luyện quá sức vì điều này có thể làm tổn thương tĩnh mạch và cơ, dẫn đến các triệu chứng đau nhức hoặc sưng tấy nặng hơn.
Một số bài tập phù hợp:
- Đi bộ hoặc leo cầu thang.
- Bơi lội.
- Yoga – đặc biệt các động tác hỗ trợ lưu thông máu ở chi dưới.
Tham khảo chi tiết: Các bài tập phù hợp cho người bị giãn tĩnh mạch chân

Chế độ ăn khoa học:
3.3. Dulcit – Giải pháp hỗ trợ cho người bị suy giãn tĩnh mạch
Nếu bạn đang gặp các triệu chứng khó chịu của suy giãn tĩnh mạch nhẹ như đau nhức, nặng chân, phù nhẹ hay chuột rút, thì Dulcit chính là sản phẩm hỗ trợ mà bạn có thể cân nhắc. Với nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, nhập khẩu 100% từ Pháp và được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam, Dulcit mang đến giải pháp an toàn, hiệu quả cho người bị suy giãn tĩnh mạch.
Sản phẩm là sự kết hợp tuyệt vời từ bộ ba thành phần thảo dược:
- Chiết xuất hạt dẻ ngựa: Hỗ trợ lưu thông máu, giảm tình trạng ứ trệ máu – nguyên nhân chính gây suy giãn tĩnh mạch. Nghiên cứu tại Đại học Milano, Italia đã chứng minh hoạt chất Aescin trong hạt dẻ ngựa có hiệu quả tương đương tất y khoa trên bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch.
- Chiết xuất cây đậu chổi (Ruscogenin): Giảm cảm giác mỏi, nặng chân, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng, thư giãn hơn.
- Bột lá cây phỉ: Hỗ trợ giảm sưng, viêm và tăng cường lưu thông tĩnh mạch, được ESCOP và WHO khuyến nghị sử dụng để cải thiện sức khỏe tĩnh mạch.
Cách sử dụng hiệu quả:
Uống 2 viên Dulcit mỗi ngày, sáng 1 viên, trưa 1 viên, sau ăn 15–30 phút. Sử dụng liên tục từ 3–6 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Mua Dulcit dễ dàng qua 3 cách:
Cách 1: Đặt hàng online, giao tận nhà: BẤM VÀO ĐÂY
Cách 2: Mua hàng trên Shopee: BẤM VÀO ĐÂY
Cách 3: Mua hàng trực tiếp tại các nhà thuốc gần bạn BẤM VÀO ĐÂY
1. Giãn tĩnh mạch mạng nhện
https://www.commonspirit.org/conditions-treatments/telangiectasia
2. Bệnh suy giãn tĩnh mạch
https://gemotest.ru/info/spravochnik/zabolevaniya/varikoznaya-bolezn-varikoz-ven/