Thay đổi thời tiết từ nóng sang lạnh hoặc từ lạnh sang nóng đều có thể khiến người bệnh gặp phải những triệu chứng khó chịu, tình trạng đau mỏi, nhức chân có thể nặng hơn. Vậy, với thời tiết trở lạnh, những người mắc suy giãn tĩnh mạch cần đặc biệt lưu ý gì để giữ cho chân luôn được ấm và đảm bảo sức khỏe của mình? Những thông tin cần thiết sẽ được Dulcit tổng hợp qua bài viết dưới đây.
Mục lục
Nguyên nhân
Do cơ thể chưa kịp thích nghi, hoặc bệnh có tính chu kì: Không chỉ bệnh suy giãn tĩnh mạch mà với người gặp bệnh mạn tính, nhạy cảm với thời tiết là chuyện rất bình thường. Nó có thể là biểu hiện của việc cơ thể chưa kịp thích nghi với điều kiện môi trường mới, cụ thể là sự tăng giảm nhiệt độ môi trường, độ ẩm không khí hoặc đơn giản có những bệnh mang tính chu kì, cứ đến một khoảng thời gian trong năm bệnh sẽ quay trở lại.
Mặc dù chưa có nghiên cứu cụ thể về bệnh tĩnh mạch tái phát theo chu kì, nhưng không ít bệnh nhân than phiền, mỗi khi vào mùa hè, hoặc sang mùa đông lạnh, triệu chứng bệnh bị nặng lên.
Đọc thêm: Nguyên nhân chân bị đau nhức, sưng phù nặng trĩu trong mùa hè và cách chữa
Người bệnh giãn tĩnh mạch cần lưu ý gì trong thời tiết lạnh
Giữ ấm cơ thể
Đa phần người bệnh giãn tĩnh mạch có độ tuổi trung và cao tuổi, và vấn đề tĩnh mạch nó nằm ở hệ thống tuần hoàn, liên quan trực tiếp đến quá trình lưu thông máu. Giữ ấm cơ thể là sự đảm hệ thống này vận hành liên tục, tránh ứ trệ hoặc những bất thường nguy hiểm.
Duy trì cân nặng hợp lý
Khi cân nặng quá khổ, áp lực của cơ thể sẽ tăng lên nhất là khi đứng làm cho việc máu trở về tim bằng đường tĩnh mạch trở nên rất khó khăn. Áp lực trong lòng tĩnh mạch tăng lên khiến cho thành tĩnh mạch của tĩnh mạch nông và tĩnh mạch sâu bị giãn lớn, từ đó van tĩnh mạch đóng không kín làm máu trào ngược về phía dưới gây ra tình trạng suy tĩnh mạch chi dưới làm chân sưng phù, nặng nề, chuột rút.
Vận động phù hợp
Bệnh tĩnh mạch phần lớn do đứng lâu ngồi nhiều mà ra, vì thế vận động bằng cách đi bộ là biện pháp hữu hiệu để ngừa bệnh, giảm nhẹ triệu chứng tức nặng chân, tê bì chân… Tuy nhiên với thời tiết lạnh buốt, thay vì ra ngoài trời vận động thể dục, bạn có thể tập yoga, đăng ký tập thể dục tại phòng tập, chạy bộ tại nhà hoặc tránh thể dục sáng sớm hoặc chiều tối ngoài trời.
Tham khảo: Các bài tập yoga cho người bị suy giãn tĩnh mạch chân
Tránh đứng một chỗ trong thời gian dài
Thông thường, dòng máu tĩnh mạch từ chân trở về tim được duy trì theo một chiều từ dưới đi lên (ngược với chiều trọng lực khi ở tư thế đứng) là nhờ hệ thống van tĩnh mạch, lực hút được tạo ra do hoạt động của tim, cơ thành ngực và lực ép của khối cơ cẳng chân.
Đứng quá lâu có thể gây ảnh hưởng đến cơ chế duy trì dòng máu một chiều làm chèn ép tĩnh mạch vùng chậu… lâu ngày sẽ khiến thành tĩnh giãn ra tạo ra dòng máu trào ngược qua van theo trục các tĩnh mạch hiển lớn, hiển bé hay tĩnh mạch sâu theo chiều ngược xuống chân rồi truyền qua các tĩnh mạch nhỏ làm giãn cả tĩnh mạch lớn và nhỏ. Vì vậy, chúng ta cần xen kẽ đứng lâu và đi lại nhẹ nhàng, đứng lên ngồi xướng giữ máu lưu thông thuận lợi.
Đọc thêm: Cách đứng lâu không bị mỏi chân
Tư thế nằm và ngồi
Nằm và ngồi đúng tư thế giúp bảo vệ sức khỏe và các cơ quan nội tạng. Vì vậy, các chuyên gia đã chỉ ra rằng, khi nằm nên kê chân cao hơn tim từ 15 – 20cm giúp giảm đua nhức và giúp tĩnh mạch đưa máu lưu thông về tim tốt hơn. Với tư thế ngồi, nên chọn chế có chiều coa phù hợp với cơ thể giúp trọng lượng không dồn vào một vùng cơ thể nhất định.
Xem thêm: Tư thế ngủ tốt nhất cho người suy giãn tĩnh mạch
Thói quen mặc quần áo
Người bệnh giãn tĩnh mạch lưu ý tránh mặc quần áo quá trật, bó sát vào cơ thể, vào chân. Nhất là những quần chất liệu cứng, bó sát vùng chậu, hông chân khiến cản trở lưu thông máu có thể gây áp lực lên thành mạch máu có thể tăng lên dẫn đến suy giãn tĩnh mạch sâu.
Hạn chế mang vác vận nặng
Khi mang vác vật nặng thường xuyên khiến cơ thể chịu trọng lực nặng, dồn ép lên hệ xương, dồn ép xuống chân, các tĩnh mạch chân bị lực ép lớn do máu dồn xuống chân gây giãn tĩnh mạch.
Tránh ngâm chân nước nóng
Nhiều bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch hay mắc phải sai lầm cố ngâm chân nước nóng để giảm sự khó chịu đau mỏi hoặc hi vọng tan máu bầm tím, mất đi gân xanh. Nhưng tác dụng thì ngược lại, càng ngâm chân với nước nóng, bệnh giãn tĩnh mạch chân càng nặng. Bác sĩ chuyên khoa mạch máu chia sẻ, trong bệnh suy giãn tĩnh mạch, nóng sẽ làm tĩnh mạch suy giãn nhiều hơn và có xu hướng làm nặng hơn các triệu chứng của bệnh. Vì thế, không được ngâm chân nước nóng.
Đọc chi tiết: Bị suy giãn tĩnh mạch nên ngâm chân thế nào cho hiệu quả?
Sử dụng thảo dược hỗ trợ sức bền tĩnh mạch Dulcit
Các phương pháp cơ học nêu trên có thể hỗ trợ tĩnh mạch với các tác động từ bên ngoài, tuy vậy, suy giãn tĩnh mạch chân là bệnh mạn tính với những tổn thương bên trong tĩnh mạch. Đó có thể là tình trạng suy yếu thành mạch hoặc hệ thống van một chiều của tĩnh mạch bị hở, bị giảm khả năng đóng mở, giảm chức năng lưu thông.
Vì thế, các chuyên gia và bác sĩ khuyên rằng nên kết hợp nhiều phương pháp trong điều trị gồm phương pháp điều trị nội khoa (thuốc trợ mạch hoặc dùng viên uống thảo dược hỗ trợ tĩnh mạch), vớ ép, tập thể dục. Một trong số các sản phẩm thảo dược nhập khẩu uy tín cho bệnh giãn tĩnh mạch đó là TPBVSK DULCIT.
Dulcit là sản phẩm nhập khẩu nguyên hộp từ Holistica – Pháp, công thức gồm bộ ba chiết xuất thảo dược hàng đầu dành cho tĩnh mạch chân:
- Chiết xuất hạt dẻ ngựa với hoạt chất chính Aescin 40 mg: Chứa các tinh chất giúp chống phù nề, chống viêm, chống oxy hóa và làm bền thành mạch. Đồng thời, hoạt chất này rất tốt cho người bị trĩ, suy giãn tĩnh mạch mãn tính, phù nề sau phẫu thuật. Hoạt chất Aescin trong chiết xuất dẻ ngựa được áp dụng rộng rãi trong hỗ trợ tĩnh mạch.
- Chiết xuất cây đậu chổi, hoạt chất Ruscogenin: 7.5mg: Làm cảm giác mỏi, nặng nề chân, mang lại tinh thần thoải mái, thư giãn cho người bệnh. Hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch mãn tính.
- Bột lá cây phỉ: Witch hazel leaf (bột lá cây phỉ)… 30 mg: Hỗ trợ giảm sưng, kháng khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ phòng ngừa viêm tĩnh mạch.
Đẩy lùi 5 triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch chân:
- Đau nhức căng tức bắp chân
- Nóng rát bắp chân,
- Nặng chân
- Sưng phù chân, sưng phù mắt cá
- Hội chứng chân bồn chồn, chuột rút ban đêm.
Sản phẩm giúp hỗ trợ bảo vệ tĩnh mạch từ bên trong, ngăn ngừa biến chứng.
Xem thêm: Review của khách hàng sử dụng Dulcit
TPBVSK Dulcit là sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ Holistica – Pháp, có công thức thảo dược tối ưu dành riêng cho người suy giãn tĩnh mạch chân và bệnh trĩ. Thành phần cao dẻ ngựa, cây đậu chổi, cây phỉ Pháp, giúp hỗ trợ điều trị đẩy lùi suy giãn tĩnh mạch chân, giảm phù chân nặng chân, đau chân chuột ban đêm, chống giãn nổi xanh tĩnh mạch, hỗ trợ giảm triệu chứng bệnh trĩ.
Về nhà sản xuất Holistica tại Pháp
Các sản phẩm của Holistica được phát triển trên một triết lý “Tiêu chuẩn lựa chọn cao cấp, thành phần 100% tự nhiên”. Nguyên liệu cao cấp không thể thiếu quy trình sản xuất hiện đại nhất thế giới, nhà máy đạt tiêu chuẩn châu Âu ISO 9002 và AFQ (French Quality Assurance), đáp ứng thực hành sản xuất tốt của Pháp, BPFs (Bonnes Pratiques de Fabrication ), tiêu chuẩn COFRAC (Comité Francais d’Acréditation). Lựa chọn dùng sản phẩm thảo dược từ Holistica là lựa chọn thông minh và an toàn cho người mang bệnh mạn tính.
− Xem các cách đặt mua Dulcit TẠI ĐÂY
