Nguyên nhân gây tê chân sau phẫu thuật

Theo ước tính, từ 17% đến 37% người trải qua tê sau phẫu thuật. Tỷ lệ này có thể cao hơn tùy thuộc vào loại phẫu thuật, thời gian phẫu thuật và các yếu tố khác.

Có ba nguyên nhân thường gặp khiến một số người cảm thấy tê sau phẫu thuật:

Do tác dụng kéo dài của thuốc tê

Sau phẫu thuật, không ít người cảm thấy tê ở một số vùng trên cơ thể. Có nhiều lý do khác nhau cho tình trạng này, nhưng một trong những nguyên nhân phổ biến là do sử dụng thuốc tê trong quá trình phẫu thuật. Thuốc này có tác dụng ức chế dẫn truyền thần kinh, dẫn đến tê bì tạm thời ở khu vực phẫu thuật. Thuốc tê giúp giảm đau và cảm giác khó chịu khi bệnh nhân được mổ. Tùy theo loại thuốc tê và kỹ thuật gây tê, tác dụng tê bì có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày, thậm chí vài tuần trong một số trường hợp hiếm gặp.

Nếu người bệnh được tiêm thuốc tê vào một dây thần kinh cụ thể, cảm giác tê có thể kéo dài hơn. Đây là một cách làm giảm đau mạnh mẽ, bằng cách tiêm thuốc xung quanh dây thần kinh hoặc nhóm dây thần kinh.

Tuy nhiên, cảm giác tê sau phẫu thuật không phải lúc nào cũng là điều xấu. Người bệnh sẽ không cảm thấy đau nếu tê ở vùng đó.

Nằm lâu sau khi phẫu thuật

Trong quá trình phẫu thuật, việc nằm lâu một tư thế có thể gây áp lực lên các dây thần kinh, dẫn đến tê bì tạm thời, thường gặp ở các vị trí tì đè như tay, chân, mông. Tình trạng này thường tự khỏi: Khi kết thúc phẫu thuật và thay đổi tư thế, áp lực được giải tỏa, tê bì sẽ dần biến mất.

Tổn thương thần kinh vùng mổ

Vùng da xung quanh vết mổ thường bị tê bì sau khi phẫu thuật. Tình trạng này có thể kéo dài trong vài tháng, thậm chí lâu hơn. Nguyên nhânlà do quá trình phẫu thuật tác động đến các dây thần kinh đi qua khu vực đó, dẫn đến tổn thương tạm thời. Cảm giác tê bì sẽ dần hồi phục theo thời gian, thường là trong vài tháng sau phẫu thuật.

Tổn thương dây thần kinh ngoài vùng mổ

Trong một số ít trường hợp, việc thực hiện các thủ thuật mổ có thể gây ra rủi ro làm tổn thương hoặc đứt các dây thần kinh khác ở quanh vùng mổ, đặc biệt là trong những ca phẫu thuật phức tạp.

Các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, rất ý thức về nguy cơ tổn thương dây thần kinh. Một tổn thương nhỏ ở dây thần kinh mặt có thể ảnh hưởng đến khả năng cười hoặc thậm chí gây rối loạn phát âm cho bệnh nhân.

Cảm giác tê cũng có thể phát triển ngay sau phẫu thuật nếu sưng nề ảnh hưởng đến các dây thần kinh. Tình trạng này càng trở nên nghiêm trọng hơn nếu bệnh nhân được bó bột hoặc băng ép chặt.

Những bộ phận nào trên cơ thể có thể bị tê sau phẫu thuật?

Sau khi phẫu thuật, người bệnh có thể cảm thấy tê ở những nơi có vết mổ vì đây là nơi các dây thần kinh có thể bị tổn thương trong quá trình phẫu thuật.

Trong một số trường hợp hiếm hoi (ít hơn 1 trên 1000 người), phẫu thuật dưới gây mê toàn thân có thể gây tổn thương dây thần kinh, dẫn đến tình trạng tê. Những sự cố này thường xảy ra do sự chèn ép, kéo căng quá mức, tổn thương các bộ phận cơ thể trong quá trình phẫu thuật hoặc do thiếu máu cung cấp đến vùng đó. Các khu vực thường bị ảnh hưởng nhất trong những tình huống này là dây thần kinh khuỷu tay ở khuỷu tay và dây thần kinh chung ở cẳng chân.

Hỏi đáp: Sáng ngủ dậy bị tê chân có sao không?

Điều trị tê sau phẫu thuật như thế nào?

Thông thường, cảm giác tê, ngứa ran sẽ giảm dần và biến mất hoàn toàn trong vòng một hoặc hai ngày sau khi thuốc tê hết tác dụng.

Nếu có tổn thương dây thần kinh, việc phục hồi có thể mất nhiều thời gian hơn, từ sáu tháng đến một năm. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể cần đánh giá xem liệu pháp phục hồi đã hoàn tất hay chưa.

Tuy nhiên, cũng có những trường hợp đặc biệt. Một số bệnh nhân có thể cần phải điều trị thêm để lấy lại cảm giác đã mất.

Hãy tưởng tượng cảm giác tê như khi người bệnh ngồi quá lâu không đổi tư thế, chân họ có thể bị tê. Phẫu thuật làm tăng nguy cơ này vì nó liên quan đến việc sử dụng thuốc tê và có thể cần phải cắt vào cơ thể. Vì vậy, rất bình thường khi người bệnh cảm thấy tê và có cảm giác râm ran như kiến bò sau phẫu thuật trong một khoảng thời gian dài hơn.

Một số biện pháp người bệnh có thể thử tại nhà bao gồm:

• Hạn chế ăn mặn để ngăn chặn tình trạng giữ nước và sưng phù.
• Sử dụng đá để giảm viêm và sưng (nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước).
• Nâng cao tay, cánh tay, chân hoặc bắp chân lên cao hơn vùng tim khi ngồi hoặc nghỉ ngơi.

Xem thêm: 9 mẹo chữa tê chân hiệu quả tại nhà

Khi nào cần phải khám gấp?

Tê sau phẫu thuật có thể là một tình trạng nghiêm trọng và cần được xử lý ngay lập tức nếu:

• Đại tiện, tiểu tiện không tự chủ
• Không thể nói.
• Không thể đi lại.
• Thấy hoặc các biểu cảm trên gương mặt trở nên khó khăn, hoặc cơ mặt bị chùng xuống, đặc biệt là ở một bên.
• Cảm thấy yếu cơ bắp nghiêm trọng.
• Cảm thấy tê mạnh dưới vùng mổ sau phẫu thuật ở lưng hoặc cột sống.

Hỏi đáp: Tê chân như kim châm có phải dấu hiệu của bệnh?

Kết luận:

Tê và ngừa râm ran có thể được coi là các tác dụng phụ tự nhiên sau phẫu thuật. Chúng có thể xuất hiện do ảnh hưởng của thuốc tê, nằm quá lâu trong quá trình phẫu thuật, hoặc do các dây thần kinh bị kích thích.

Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng tê chỉ kéo dài một hoặc hai ngày sau phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu cảm giác tê không biến mất và gặp phải các dấu hiệu trên, người bệnh cần đi khám ngay lập tức.

Một nghiên cứu năm 2010  trên 9.000 người Úc cho thấy cứ mỗi giờ một người ngồi xem tivi thêm mỗi ngày thì nguy cơ tử vong sớm của họ tăng thêm 11%.

Nghiên cứu từ hai trường đại học Úc cho thấy những phụ nữ ngồi hơn 7 giờ mỗi ngày có nguy cơ biểu hiện các triệu chứng trầm cảm cao hơn 47% so với những người ngồi 4 giờ hoặc ít hơn.

Nghiên cứu cũng cho thấy những phụ nữ không hoạt động thể chất có nguy cơ mắc các triệu chứng trầm cảm cao hơn 99% so với những phụ nữ tập thể dục vừa phải mỗi ngày.

Trên nhiều phương tiện truyền thông, khẩu hiệu “đi bộ 30 phút mỗi ngày” vang vọng không ngừng, điều này khiến nhiều người tin rằng hạn chế tối đa việc ngồi sẽ giúp họ có được một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.

Tuy nhiên, lối sống đứng – xu hướng mới nổi trong những năm gần đây – lại đặt ra những câu hỏi thú vị: Liệu đây có thực sự là giải pháp cho vấn đề ít vận động? Liệu đứng lâu trong thời gian dài có gây ra tác hại nào đáng lo?

Phong trào đứng khi làm việc đang nở rộ ở dân văn phòng

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Anh, một phần ba dân số trưởng thành dành đến 10 giờ mỗi ngày trong tư thế ngồi, và một nửa trong số họ hiếm khi đứng dậy khỏi bàn làm việc vào giữa ngày. Hậu quả là một nửa số nhân viên văn phòng phải đối mặt với chứng đau lưng, đặc biệt là ở vùng thắt lưng. Tỷ lệ người bị bệnh béo phì đang ngày càng tăng cao ở các nước phát triển, cũng là hệ quả của lối sống ít vận động.

Nghiên cứu cho thấy, làm việc trong tư thế đứng hoặc ít nhất là “đứng” trong phần lớn thời gian làm việc có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nguy cơ béo phì ở những nhân viên có lối sống đứng thấp hơn 32% so với những người còn lại. Các nhà khoa học khuyến nghị nên dành ít nhất 6 giờ mỗi ngày để đứng. Với nam giới, nếu không ngồi trong một nửa số giờ thức dậy, nguy cơ mắc bệnh béo phì sẽ giảm đến 59%. Tuy nhiên, 16 giờ đứng liên tục sẽ khiến cơ thể bắt đầu “tiết kiệm năng lượng” và không còn hiệu quả trong việc giảm cân.

Đối với phụ nữ, nguy cơ béo phì khi đứng trong 1/4, 1/2 và 3/4 ngày giảm lần lượt là 35%, 48% và 56%.

Nghiên cứu của các nhà khoa học Úc tại Đại học Sydney còn cho thấy mối liên quan giữa thời gian đứng và tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân ở người trưởng thành từ 45 tuổi trở lên: những người đứng nhiều hơn sẽ sống lâu hơn. Một nghiên cứu khác cũng cho kết quả tương tự và cho thấy họ ít có khả năng tử vong vì bệnh tim mạch hơn.

Lối sống đứng đang dần trở thành xu hướng mới trong giới văn phòng và được nhiều chuyên gia khuyến khích. Thay vì dành cả ngày ngồi ì một chỗ, hãy thử đứng dậy, vận động nhẹ nhàng trong giờ làm việc. Hãy biến lối sống đứng thành “thuốc giải độc” cho cơ thể và chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh!

Tuy nhiên, việc đứng liên tục trong thời gian dài cũng tiềm ẩn những nguy cơ không kém phần nghiêm trọng.

Nội dung này sẽ đi sâu phân tích những ảnh hưởng của “lối sống đứng” đối với cơ thể, đồng thời đưa ra lời khuyên để bảo vệ sức khỏe một cách hiệu quả.

Tác động tiêu cực của việc đứng liên tục:

• Khó chịu ngắn hạn: Việc đứng trong thời gian dài có thể dẫn đến mỏi chân, đau nhức cơ bắp, tê bì, thậm chí là mất tập trung trong công việc.
• Đau mãn tính: Nguy cơ mắc các bệnh lý về cơ xương khớp như đau lưng dưới, thoái hóa khớp gối, viêm khớp háng… cao hơn ở những người thường xuyên đứng lâu.
• Mệt mỏi: Việc duy trì tư thế đứng trong thời gian dài đòi hỏi cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng, dẫn đến cảm giác mệt mỏi, đuối sức.
• Để phục hồi sau 5 giờ đứng liên tục, cơ thể cần ít nhất 30 phút nghỉ ngơi.
• Tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch: Đây là vấn đề đặc biệt nghiêm trọng đối với phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai, người thừa cân hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh. Việc đứng liên tục khiến áp lực lên hệ thống tĩnh mạch tăng cao, dẫn đến suy giảm lưu thông máu, hình thành các varicose (giãn tĩnh mạch).

Theo cảnh báo từ các chuyên gia y tế, 20% phụ nữ trưởng thành ở độ tuổi 40 trở lên có nguy cơ cao mắc chứng suy giãn tĩnh mạch ở chân, một căn bệnh tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm.

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này được cho là do lối sống ít vận động, đặc biệt là việc đứng liên tục trong thời gian dài.

Nhóm nguy cơ cao bao gồm:

• Nhân viên văn phòng: Nhân viên bán hàng, thợ làm tóc, bác sĩ phẫu thuật, quản lý… là những đối tượng thường xuyên phải đứng lâu, dẫn đến áp lực lên hệ thống tĩnh mạch, làm tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch.
• Phụ nữ mang thai: Do sự gia tăng trọng lượng thai nhi, phụ nữ mang thai có nguy cơ cao bị suy giảm lưu thông máu ở chân, dẫn đến giãn tĩnh mạch.
• Vận động viên cử tạ: Việc tập luyện với tạ nặng có thể gây áp lực lên các cơ và khớp, dẫn đến đau nhức và tổn thương, tạo điều kiện cho bệnh phát triển.

Trong môi trường văn phòng, một xu hướng đã nổi lên như một giải pháp sáng tạo cho sức khỏe nhân viên bàn giấy: bàn làm việc đứng. Các công ty tiên phong đã bắt đầu trang bị những chiếc bàn này, không chỉ ở nước ngoài mà còn lan rộng khắp thế giới, nhằm thúc đẩy một môi trường làm việc linh hoạt và khỏe mạnh.

Một nghiên cứu gần đây của Đại học Queensland đã làm sáng tỏ những lợi ích không ngờ của việc sử dụng bàn làm việc đứng. Theo kết quả nghiên cứu, việc chuyển đổi giữa tư thế ngồi và đứng không chỉ giúp nhân viên tập trung hơn vào công việc mà còn giảm thiểu sự trì hoãn nhiệm vụ. Điểm nổi bật nhất là khả năng giảm căng thẳng: những nhân viên sử dụng bàn đứng có mức độ hormone căng thẳng cortisol thấp hơn đáng kể so với những người chỉ ngồi suốt ngày.

Không chỉ dừng lại ở đó, một số văn phòng còn đưa ra giải pháp “ngồi-đứng” kết hợp và thậm chí là máy chạy bộ tích hợp với bàn làm việc, giúp nhân viên vận động ngay cả trong giờ làm việc. Đây là một bước tiến đáng kể trong việc chăm sóc sức khỏe tại nơi làm việc, đặc biệt là đối với những nhân viên văn phòng thường xuyên phải đối mặt với nguy cơ ít vận động và không có thời gian đến phòng tập thể dục.

Các chuyên gia y tế và nhà khoa học đều đồng tình rằng việc này không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn tác động tích cực đến tinh thần làm việc, mở ra một hướng đi mới cho sức khỏe văn phòng trong tương lai.

Một nghiên cứu gần đây của Đại học Curtin, Úc, đã đưa ra cái nhìn sâu sắc về tác động thực sự của việc sử dụng bàn làm việc đứng trong môi trường văn phòng. Phân tích dữ liệu từ các nhân viên trung tâm cuộc gọi ở Thụy Điển, nghiên cứu chỉ ra rằng, mặc dù có sự khác biệt giữa việc sử dụng bàn đứng và ngồi, nhưng sự khác biệt đó không đáng kể như mong đợi.

Các nhân viên sử dụng bàn đứng ngồi đã dành 78,5% thời gian làm việc của họ trong tư thế ngồi, so với 83,8% ở những người sử dụng bàn làm việc thông thường, chỉ với sự chênh lệch 5%. Điều này cho thấy rằng việc có một chiếc bàn đứng không tự động dẫn đến việc thay đổi lối sống ít vận động.

Thêm vào đó, những người sử dụng bàn đứng thường đứng dậy sau mỗi 46 phút và đi bộ trong 5 phút, trong khi những người sử dụng bàn ngồi chuyển sang đứng hoặc đi bộ sau mỗi 36 phút. Mặc dù việc chuyển đổi này diễn ra thường xuyên hơn, nhưng không đủ để tạo ra sự thay đổi đáng kể trong lối sống.

Nghiên cứu của Đại học Bang Oregon vào năm 2015 cũng cung cấp một góc nhìn mới. Trong một thí nghiệm kéo dài 12 tuần với những nhân viên béo phì sử dụng máy chạy bộ mỗi ngày, họ đã tăng số bước đi lên 1.000 bước mỗi ngày nhưng không hề giảm cân. Điều này cho thấy rằng hoạt động thể chất nhẹ nhàng không đủ để tạo ra sự thay đổi đáng kể về cân nặng.

Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, mặc dù việc sử dụng máy chạy bộ tại bàn làm việc có thể cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm số ngày nghỉ ốm, nhưng nó cũng làm giảm hiệu suất làm việc, với tốc độ gõ chậm hơn và thời gian suy nghĩ về nhiệm vụ tăng lên.

Những phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tìm kiếm các giải pháp toàn diện hơn để thúc đẩy lối sống năng động trong môi trường làm việc, không chỉ dựa vào việc thay đổi đồ nội thất văn phòng, mà còn cần sự thay đổi trong văn hóa công ty và thói quen cá nhân để tạo ra một tác động lâu dài và có ý nghĩa đối với sức khỏe nhân viên.

Kết luận:

Trong cuộc sống công sở hiện đại, việc duy trì sự cân bằng giữa hoạt động và nghỉ ngơi là chìa khóa cho sức khỏe lâu dài. Công việc ít vận động có thể gây hại cho tim, trong khi công việc đứng liên tục lại ảnh hưởng xấu đến mạch máu, và cả hai đều có thể dẫn đến đau lưng. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xen kẽ các hoạt động trong ngày làm việc.

Không phải mọi môi trường làm việc đều có điều kiện cho phép nhân viên di chuyển thường xuyên, nhưng có nhiều phương pháp sáng tạo để tăng cường hoạt động văn phòng, như việc sử dụng bóng tập thể dục thay cho ghế thông thường. Điều này không chỉ giúp cải thiện tư thế mà còn tăng cường sức mạnh cho cơ lưng, xương chậu và chân, đồng thời có thể giúp ngăn ngừa bệnh trĩ.

Để chủ động bảo vệ sức khỏe thể chất của mình, mỗi người nên:

• Kiểm soát cân nặng: Thừa cân không chỉ là mối đe dọa cho tim và mạch máu mà còn ảnh hưởng đến cột sống và các bộ phận khác của cơ thể.
• Di chuyển thường xuyên: Nếu có thể, hãy thường xuyên di chuyển trọng lượng cơ thể của bạn, như đi dọc hành lang văn phòng hoặc nghỉ giải lao để đi bộ.
• Hạn chế giày cao gót: Nếu có thể, giảm thời gian sử dụng giày cao gót để giảm áp lực lên cột sống và cơ bắp.
• Tránh tư thế bắt chéo chân: Điều này có thể gây áp lực không cần thiết lên cơ và mạch máu.
• Tăng cường hoạt động ngoài giờ làm việc: Tham gia các hoạt động như đi bộ, đạp xe, trượt patin, trượt tuyết, bơi lội hoặc chạy bộ để cải thiện sức khỏe tổng thể.

Những biện pháp này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn tăng cường sức khỏe tinh thần, giúp chúng ta duy trì sự năng động và hiệu suất làm việc cao trong môi trường công sở. Đây là “ý nghĩa vàng” mà mỗi người nên hướng tới để có một cuộc sống lành mạnh và cân bằng.

Điều trị suy giãn tĩnh mạch bằng keo sinh học thực chất là gì?

Nguyên tắc cơ bản của liệu pháp sử dụng keo sinh học trong điều trị suy giãn tĩnh mạch chân dựa trên phản ứng polymer hóa của Cyanoacrylate (CA) khi tiếp xúc với máu hoặc huyết tương.

Quá trình này kích hoạt các phản ứng viêm và xơ hóa, dẫn đến sự phá hủy của lớp nội mạc tĩnh mạch, cũng như sự co thắt và tăng cường độ dày của các sợi collagen trong lớp trung mạc và ngoại mạc. Kết quả là sự tắc nghẽn và xơ hóa của tĩnh mạch, từ đó ngăn chặn sự lưu thông máu qua tĩnh mạch bị ảnh hưởng.

Đây là một phương pháp tiên tiến, mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị các trường hợp suy giãn tĩnh mạch mà không cần đến phẫu thuật.

Toàn bộ quy trình bơm keo sinh học điều trị suy giãn tĩnh mạch diễn ra từ 30 – 60 phút:

Bước 1: Gây tê cục bộ tại vị trí đâm kim, thường là vùng dưới bắp đùi.

Bước 2: Keo sinh học được tiêm vào tĩnh mạch bị giãn bằng một ống tiêm và ống thông.

• Keo được truyền từ từ, thông qua hình ảnh siêu âm tĩnh mạch liên tục trên màn hình, bác sĩ sẽ kiểm soát liều lượng keo bơm phù hợp, thường là bơm keo vào 3cm tĩnh mạch mỗi lần.
• Keo dính vào thành tĩnh mạch, làm cho nó dính lại với nhau và đóng lại.
• Máu sẽ tự động chuyển hướng sang các tĩnh mạch khỏe mạnh khác.
• Tĩnh mạch bị đóng lại sẽ dần biến mất theo thời gian.

Bước 3: Sau thủ thuật, ống thông được lấy ra và vị trí đâm thủng được băng lại bằng miếng dán vô khuẩn. Miếng dán này sẽ được lấy ra sau 12 giờ.

Lợi ích của phương pháp điều trị này

Bơm keo sinh học là phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch hiện đại nhất hiện nay, được sử dụng phổ biến ở Mỹ và Châu Âu. Phương pháp này có thể được sử dụng để điều trị các tĩnh mạch phình giãn tương đối lớn, thay thế các kỹ thuật điều trị bằng laser hoặc sóng cao tần. Phương pháp này đã được nghiên cứu cho thấy hiệu quả điều trị bệnh lý chi dưới lên đến 94,6%. Hiện nay, nhiều bệnh viện ở Việt Nam cũng đã ứng dụng công nghệ điều trị suy giãn tĩnh mạch bằng keo sinh học và thu được nhiều kết quả tích cực.

1. Kết quả nhanh chóng:

• Giảm đau và cải thiện thẩm mỹ ngay lập tức.
• Da chân trở nên mịn màng, các đường vân tĩnh mạch phình giãn biến mất.
• Người bệnh cảm thấy nhẹ nhõm ở chân.

2. Tác động đến nguyên nhân gây bệnh:

• Việc bơm keo sinh học sẽ tác động đến gốc rễ nguyên nhân gây bệnh, đó là tình trạng trào ngược tĩnh mạch, hay sự chảy ngược của máu tĩnh mạch ở chi dưới.

3. Rất ít đau đớn:

• Phương pháp này được thực hiện mà không cần gây tê tủy sống, chỉ cần gây tê tại vị trí chọc kim để đưa keo vào tĩnh mạch.
• Tác động xâm lấn tối thiểu với đầu kim nhỏ để bơm chất lỏng vào tĩnh mạch mà không cần phẫu thuật.

4. Phục hồi thoải mái:

Trong tất cả các phương pháp phẫu thuật, đây là phương pháp có thời gian hồi phục là nhanh nhất.

• Sau điều trị, người bệnh không cần mang vớ nén, không cần nằm viện.
• Hầu hết bệnh nhân ngay lập tức trở lại nhịp sống bình thường sau thủ thuật. Không có hạn chế về thể thao (bao gồm bể bơi và bơi lội) và đi máy bay. Dựa trên tiền sử bệnh và tình trạng của bệnh nhân, bác sĩ sẽ đưa ra những khuyến nghị riêng cần tuân thủ để tránh tái phát bệnh và biến chứng.

5. An toàn:

• Loại trừ nguy cơ bỏng da, sẹo.
• Giảm thiểu nguy cơ xuất hiện bầm tím và tụ máu. Trong một nghiên cứu tổng hợp 108 bệnh nhân bệnh nhân điều trị suy giãn tĩnh mạch bằng keo sinh học cho tấy, 67,6% bệnh nhân không bị bầm tím, với 26,9% có diện tích bầm tím <25% vào ngày thứ 3 sau thủ thuật.(Xem nguồn)

Tóm lại:

Phương pháp bơm keo sinh học VenaSeal mang lại nhiều ưu điểm cho người bệnh so với các phương pháp điều trị varicose truyền thống.

Chỉ định điều trị

Phương pháp này được chỉ định điều trị cho các bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch có các đám giãn tĩnh mạch biến dạng, quanh co kết hợp với tình trạng mệt mỏi, nặng chân nhanh chóng khi đi bộ, sưng phù vào buổi tối sau khi ngồi hoặc đứng lâu, bệnh nhân có dấu hiệu loạn dưỡng da với các vết loét khác nhau.

Chống chỉ định điều trị

Mặc dù đây là một phương pháp điều trị xâm lấn tối thiểu so với các phương pháp truyền thống nhưng nó cũng có một số chống chỉ định như sau:

• Không áp dụng điều trị cho tĩnh mạch có đường kính lớn hơn 12mm.
• Không điều trị cho người dị ứng với cyanoacrylate hoặc các thành phần khác của keo sinh học.
• Không áp dụng cho trường hợp: Viêm tắc tĩnh mạch cấp ở các tĩnh mạch nông, huyết khối tĩnh mạch sâu.
• Không điều trị cho người đang trong tình trạng nhiễm trùng cấp tính hoặc các bệnh lý mãn tính đang trong giai đoạn bùng phát (chưa ổn định).

Bác sĩ có thể xác định các chống chỉ định khác dựa trên tình trạng cụ thể của bệnh nhân sau khi thăm khám và kiểm tra vùng tĩnh mạch phình giãn ở chân.

Câu hỏi thường gặp

Trước khi điều trị suy giãn tĩnh mạch bằng keo sinh học tôi có cần chuẩn bị gì không?

Thường là không cần chuẩn bị gì.

Bệnh nhân chỉ cần khai báo trung thực về tình trạng của mình khi bác sĩ hỏi bệnh. Sau quá trình này, bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm tĩnh mạch vùng chân cần điều trị. Tất cả những công tác này nhằm để mục đích đưa ra chẩn đoán và chỉ định điều trị chính xác hơn trước khi điều trị.

Có thể bạn quan tâm: Bác sĩ chữa giãn tĩnh mạch giỏi tại Hà Nội và TP.Hồ Chí Minh

Trong quá trình điều trị tôi sẽ cảm thấy như thế nào?

• Bạn có thể cảm thấy hơi châm chích nóng rát và ở vị trí chọc kim.
• Khi đưa ống thông vào tĩnh mạch bạn sẽ cảm thấy áp lực nhẹ ở vị trí đặt ống thông.
• Khi bác sĩ thực hiện thủ thuật bạn sẽ cảm thấy cảm giác kéo nhẹ bên trong lòng tĩnh mạch dưới da do bác sĩ di chuyển ống thông để bơm keo.

Các triệu chứng của bệnh khi nào được cải thiện?

Các triệu chứng của bệnh gây ra bởi tình trạng trào ngược tĩnh mạch. Do đó, các triệu chứng sẽ cải thiện ngay sau quá trình điều trị, khi tĩnh mạch bị bệnh đóng lại.

Chất keo sinh học sẽ như thế nào trong cơ thể tôi?

Một lượng nhỏ keo VenaSeal được sử dụng để bơm vào tĩnh mạch nhằm đóng lại các tĩnh mạch phình giãn. Nó sẽ tồn tại trong tĩnh mạch mà không gây ra bất kỳ khó chịu nào cho bệnh nhân.

Sự khác nhau giữa điều trị giãn tĩnh mạch bằng keo sinh học và laser/sóng cao tần?

Phương pháp keo sinh học

Nguyên lý của phương pháp điều trị giãn tĩnh mạch bằng keo sinh học là đưa keo sinh học vào các tĩnh mạch phình giãn và bít lại các tĩnh mạch phình giãn

Điều trị bằng keo sinh học rất ít đau đớn và ít để lại bầm tím.

Chi phí điều trị đắt hơn 2 phương pháp bên dưới.

Tỷ lệ tái phát thấp hơn nhiều so với những phương pháp điều trị suy tĩnh mạch khác như laser nội mạch hay sử dụng sóng cao tầng RFA.

Phương pháp laser/sóng cao tần

Điều trị bằng nhiệt để làm nóng thành tĩnh mạch. Nhiệt độ cao sẽ làm cho thành tĩnh mạch co lại và dính vào nhau, từ đó ngăn chặn dòng chảy của máu.

Có hai loại phương pháp nhiệt phổ biến:

• Laser: Sử dụng năng lượng laser để làm nóng thành tĩnh mạch.
• Sóng cao tần: Sử dụng sóng radio để làm nóng thành tĩnh mạch.

Phương pháp laser có thể gây đau đớn hơn và dễ để lại bầm tím sau điều trị. Phương pháp sóng cao tần ít gây đau đớn hơn và ít có khả năng gây ra tác dụng phụ.

Chườm ấm giúp làm giãn cơ, giảm đau do co thắt hiệu quả[/caption]

Sau khi tắm xong có thể chườm lạnh để làm mát vùng bị ảnh hưởng nhưng thời gian không quá 15 phút.

Khi chườm lạnh, lưu thông máu tại khu vực bị đau sẽ giảm, giúp giảm sưng, viêm và hạn chế bầm tím. Nhiệt độ thấp từ đá lạnh hoặc túi chườm sẽ làm tê các đầu dây thần kinh, giúp giảm cảm giác đau nhức tức thì.

Cách thực hiện chườm lạnh cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị khăn sạch, đá lạnh hoặc túi chườm lạnh chuyên dụng. Đặt đá lạnh hoặc túi chườm lạnh lên khu vực bị đau, nhớ bọc đá lạnh bằng khăn để tránh làm bỏng da. Chườm trong 15-20 phút, lặp lại mỗi 2-3 giờ cho đến khi giảm đau.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điều khi chườm lạnh. Tránh chườm trực tiếp đá lạnh lên da vì có thể gây bỏng lạnh. Không chườm lạnh cho người có bệnh lý về da, tim mạch, hoặc phụ nữ mang thai. Ngưng chườm nếu da có dấu hiệu kích ứng, mẩn đỏ.

Hỏi đáp: Bị giãn tĩnh mạch chân có nên ngâm chân nước nóng không?

3. Massage bắp chân

Bước 1: Lấy một lượng dầu massage vừa đủ ra tay, thoa đều vào lòng bàn tay để làm ấm. Bạn có thể sử dụng dầu oliu, dầu dừa hoặc dầu massage có tinh dầu thiên nhiên.

Bước 2: Xoa và massage từ dưới cổ chân đến đầu gối theo chiều dọc, nhẹ nhàng ấn vào bắp chân đang đau mỏi. Lưu ý sử dụng lực ấn phù hợp để tránh gây đau đớn.

Bước 3: Lặp lại quá trình massage nhiều lần cho mỗi chân và chuyển sang massage chiều ngang của bắp chân khi hoàn thành chiều dọc.

Trên đây là những bước cơ bản để bạn có thể tự xoa bóp chân giảm nhức mỏi tại nhà. Sau khi thực hiện các bước xoa bóp chân như trên, bạn sẽ cảm nhận được sự thư giãn và giảm bớt căng thẳng, nhức mỏi. Tuy nhiên, nếu bạn không có thời gian hoặc không muốn tốn sức, bạn có thể sử dụng máy massage chân để thay thế.

Máy massage chân là một thiết bị hữu ích giúp bạn massage chân hiệu quả mà không cần tốn nhiều công sức. Máy có nhiều chức năng khác nhau như xoa bóp, bấm huyệt, rung, nén khí… giúp giảm đau nhức, thư giãn cơ bắp, cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe cho đôi chân.

Hiện nay, máy massage xung điện giúp giảm đau nhức mỏi chân có nhiều loại, mẫu mã, chức năng và giá cả khác nhau, bạn có thể lựa chọn theo nhu cầu và ngân sách của mình. Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm máy massage chân tốt nhất hiện nay của Omron, với công nghệ TENS giúp kích thích thần kinh điện dưới da nhằm mục tiêu giảm đau cơ và cứng hiệu quả.

4. Bấm huyệt

Bạn cũng có thể cải thiện tình trạng đau nhức ở chân bằng cách ấn vào các huyệt đạo cụ thể như sau:

Huyệt Thừa Sơn: Huyệt này nằm ở vị trí chỗ lõm dưới đầu gối, cách đầu gối khoảng 3 thốn (tương đương 4 ngón tay). Bấm huyệt Thừa Sơn có tác dụng giảm đau nhức bắp chân, tê bì chân, chuột rút và đau dây thần kinh tọa.Huyệt Thừa Sơn

Huyệt Túc Tam Lý: Huyệt này nằm ở vị trí dưới đầu gối 3 thốn, đo dọc theo mép ngoài cẳng chân, chỗ lõm giữa cơ bắp chân. Bấm huyệt Túc Tam Lý có tác dụng giảm đau nhức bắp chân, mỏi gối, đầy bụng, khó tiêu và tiêu chảy.

Huyệt Ủy Trung: Huyệt này nằm ở vị trí giữa bắp chân, cách mắt cá chân khoảng 5 cm. Bấm huyệt Ủy Trung có tác dụng giảm đau nhức bắp chân, tê bì chân, chuột rút và đau dây thần kinh tọa.

Huyệt Dương Lăng Tuyền: Huyệt này nằm ở vị trí chỗ lõm phía sau đầu gối, nơi gân cơ bắp chân bám vào xương. Bấm huyệt Dương Lăng Tuyền có tác dụng giảm đau nhức bắp chân, tê bì chân, chuột rút và đau dây thần kinh tọa.

Tham khảo danh sách đầy đủ: Bấm 12 huyệt vị này giúp giảm nhức mỏi chân

Cách bấm huyệt:

• Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn vào huyệt đạo với lực vừa phải, cảm thấy hơi đau tức.
• Bấm mỗi huyệt từ 1-2 phút.
• Có thể bấm nhiều lần trong ngày.

Lưu ý:

Không bấm huyệt quá mạnh hoặc quá lâu có thể gây tổn thương da và cơ.

Nếu bạn có thai hoặc đang mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bấm huyệt.

5. Sử dụng miếng dán giảm đau

Miếng dán giúp giảm đau thường chứa các thành phần như các chất gây tê, dược liệu tự nhiên hoặc các thành phần có khả năng làm dịu cơn đau. Khi được dán lên vùng đau, miếng dán có thể giúp giảm đau và cung cấp sự thoải mái tạm thời.

Miếng dán giảm đau không gây tác dụng phụ như việc uống thuốc giảm đau. Bạn chỉ cần dán trực tiếp lên vùng bị đau, và miếng dán sẽ thẩm thấu qua da vào bên trong, giúp lưu thông khí huyết và làm cho cơ bắp được thư giãn.

Dưới  đây là gợi ý một số loại miếng dán giảm đau chân hiệu quả:

1. Salonpas Hisamitsu Pain Relief Patch:

• Giá tham khảo: 25.000 – 30.000 VNĐ/hộp 10 miếng.

2. Salonsip Pain Relieving Patch:

• Giá tham khảo: 20.000 – 25.000 VNĐ/hộp 10 miếng.

3. Tiger Balm Pain Relieving Patch:

• Giá tham khảo: 20.000 – 25.000 VNĐ/hộp 10 miếng.

4. Nexcare Pain Relieving Patch:

• Giá tham khảo: 30.000 – 35.000 VNĐ/hộp 10 miếng.

5. URGO Pain Relieving Patch:

• Giá tham khảo: 40.000 – 45.000 VNĐ/hộp 10 miếng.

Trên đây là những cách đơn giản giúp bạn xoa dịu cơn đau nhức cơ bắp ngay tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần ghi nhớ rằng, nguyên nhân gây đau cơ rất đa dạng, từ nguyên nhân thông thường đến dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm. Do vậy, nếu áp dụng các biện pháp trên mà tình trạng không cải thiện sau 1 tuần, bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị. Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc giảm đau cơ bắp phù hợp với tình trạng của bạn.

Người đi bước chân nặng nề nói nên điều gì về tính cách vận mệnh?

Người đi bước chân nặng nề, lê dép

Theo quan niệm tướng số, cách đi đứng và bước chân của một người có thể tiết lộ nhiều điều về tính cách và vận mệnh của họ. Cụ thể, “Người đi bước chân nặng nề, lê dép” thường được hiểu là người có tính cách thiên về sự thận trọng, không vội vàng trong mọi hành động và quyết định. Họ có thể là người kiên nhẫn, bền bỉ, nhưng đôi khi lại thiếu sự linh hoạt và nhanh nhẹn.

Bước chân nặng nề cũng có thể ám chỉ rằng người đó đang gánh chịu nhiều trách nhiệm, lo lắng hoặc áp lực trong cuộc sống. Họ có thể là người đáng tin cậy, sẵn sàng đối mặt và giải quyết vấn đề một cách nghiêm túc. Tuy nhiên, điều này cũng có thể làm họ trở nên cứng nhắc và khó thích nghi với những thay đổi đột ngột.

Trong một số trường hợp, cách đi lê dép có thể phản ánh sự thoải mái và không quá coi trọng những chuẩn mực xã hội hay áp đặt từ bên ngoài. Điều này có thể là biểu hiện của một tâm hồn tự do, không bị ràng buộc bởi quy tắc hay giới hạn.

Người đi chậm, đủng đỉnh

Trong nhân tướng học, tướng đi được xem là một cách để dự đoán tính cách, vận mệnh và sức khỏe của một người. Dáng đi chậm rãi cũng có những đặc điểm và ý nghĩa riêng biệt.

Đặc điểm:

• Bước đi chậm rãi, thong thả, không vội vàng.
• Thường đi với tư thế thoải mái, không gượng ép.
• Có thể đi với đầu hơi cúi xuống hoặc nhìn thẳng về phía trước.

Xét về tính cách, theo các nguồn về nhân tướng học cho thấy, người có tướng đi chậm chạm, đủng đỉnh thường có tính cách ôn hòa, trầm tĩnh, ít khi nóng vội, cũng là người có tính tỉ mỉ, cẩn thận.

Đây là loại tướng đi thong dong, bình ổn, không vội vàng, cho thấy người đó có chủ vận khí lớn, đàng hoàng, không lo nghĩ nhiều nên dễ là người nhàn hạ, giàu có. Tuy nhiên, nếu đi quá chậm chạp, chân bước lạch bạch như ngan vịt thì lại là tướng tiểu hoặc trung phú, có tiền có của nhưng không phải đại gia. Đây là loại tướng đi thiếu quyết đoán, thiếu đảm lượng, hay chấp nê tiểu tiết.

Dáng đi như vác nặng

Người có bước đi nặng nhọc, thường cúi đầu về phía trước, mắt nhìn xuống chân thể hiện một số đặc trưng về mặt tâm lý và tính cách.

Họ thường có một sự nhận thức sâu sắc về bản thân: Những người này thường tự tin và có ý thức mạnh mẽ về giá trị cá nhân của mình. Họ có thể có xu hướng tự tin quá mức trở thành tự cao tự đại. Bản thân họ là người luôn ngưỡng mộ hư vinh,  điều này đôi khi dẫn đến việc họ hành xử một cách phô trương và có thể mắc phải sai lầm do thiếu sự hiểu biết sâu sắc về người khác.

Với tư thế đi đặc trưng của mình, họ có vẻ như không đối diện trực tiếp với cuộc sống và bản thân, dẫn đến cảm giác cô lập và khó khăn trong việc kết nối với người khác. Điều này có thể khiến họ trải qua nhiều cảm xúc tiêu cực và luôn thấy cô độc và đau khổ.

Lưu ý chung:

Thực tế, quan niệm tướng số không phải lúc nào cũng chính xác và không thể áp dụng rộng rãi cho mọi người. Mỗi cá nhân là duy nhất và phức tạp, và không thể đánh giá chỉ qua một vài đặc điểm bề ngoài. Do đó, việc sử dụng tướng số để hiểu về một người cần được tiếp cận một cách cẩn trọng và không nên coi đó là cơ sở duy nhất để đánh giá hay phán xét ai đó.

Chân đi nặng nề khi đi là bị gì?

Cảm giác nặng nề khi di chuyển là một triệu chứng phổ biến, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ đơn giản đến phức tạp. Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này:

1. Vấn đề về cơ bắp và khớp

Tập luyện quá sức: 

Khi bạn tập luyện với cường độ cao hơn mức cơ thể có thể đáp ứng, cơ bắp ở chân buộc phải hoạt động liên tục, dẫn đến thiếu hụt oxy và năng lượng. Hệ quả là axit lactic – chất thải sinh ra trong quá trình chuyển hóa cơ bắp – tích tụ, gây ra cảm giác mệt mỏi, đau nhức, nặng nề và giảm khả năng co bóp. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến tổn thương nhỏ cho các sợi cơ, gây viêm nhiễm và sưng.

Chấn thương: 

Tai nạn, va chạm, ngã, trật khớp, bong gân, hoặc rách cơ là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến chấn thương ở cơ bắp, khớp hoặc dây chằng ở chân. Chấn thương gây tổn thương cho các mô mềm, dẫn đến viêm nhiễm, sưng, đau, bầm tím và ảnh hưởng đến chức năng vận động của chân. Khi di chuyển, bạn có thể cảm thấy nặng nề, khó khăn và đau đớn tại vị trí tổn thương.

Thoái hóa khớp:

Thoái hóa khớp là một bệnh lý mãn tính xảy ra khi lớp sụn bao bọc đầu xương trong khớp bị mòn dần, làm giảm khả năng trơn trượt và giảm ma sát của khớp. Thoái hóa khớp thường xảy ra ở các khớp chịu tải nhiều như khớp gối, hông, và mắt cá chân.

Bệnh này gây ra các triệu chứng như đau khớp, cứng khớp, sưng khớp và giảm khả năng vận động. Khi đi lại, bạn có thể cảm thấy nặng nề, khó khăn và đau nhức ở các khớp bị thoái hóa.

Các ảnh hưởng của bệnh:

1. Hạn chế vận động:

• Cứng khớp, giảm phạm vi chuyển động, khiến việc đi lại, sinh hoạt hàng ngày trở nên khó khăn.
• Teo cơ do ít vận động, ảnh hưởng đến sức mạnh và sự linh hoạt của cơ bắp.
• Biến dạng khớp, ảnh hưởng đến tư thế và dáng đi.

2. Đau nhức mãn tính:

• Cơn đau có thể âm ỉ, dai dẳng hoặc dữ dội, ảnh hưởng đến giấc ngủ, tâm trạng và khả năng tập trung.
• Viêm khớp do thoái hóa có thể dẫn đến sưng tấy, nóng đỏ và đau nhức dữ dội.
• Đau nhức có thể lan ra các khu vực xung quanh khớp, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

3. Biến chứng nguy hiểm:

• Hoại tử xương: Xương bị thiếu máu nuôi dưỡng, dẫn đến hoại tử, có thể cần phẫu thuật để thay khớp.
• Gãy xương: Xương yếu đi do thoái hóa, dễ gãy khi chịu tác động lực.
• Chảy máu hoặc nhiễm trùng khớp: Do tổn thương các mô mềm trong khớp.
• Rách dây chằng hoặc gân: Do yếu đi và chịu áp lực lớn.
• Tổn thương thần kinh: Do chèn ép bởi các gai xương hoặc sưng khớp.

2. Suy giãn tĩnh mạch

Suy tĩnh mạch là một bệnh lý thường gây phù nề ở chi dưới, thay đổi da và tạo cảm giác khó chịu do tăng áp lực tĩnh mạch ở chi dưới.

Bệnh suy tĩnh mạch xảy ra khi các van trong tĩnh mạch bị hỏng, không thể ngăn chặn máu chảy ngược lại và dẫn đến sự ứ đọng ở chân.

Dưới đây là nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh:

• Yếu tố di truyền: Nếu gia đình có người mắc bệnh, nguy cơ của bạn cao hơn so với người bình thường.
• Giới tính: Nữ giới có nguy cơ cao gấp 2-3 lần so với nam giới do ảnh hưởng của nội tiết tố, đặc biệt trong thai kỳ và sau sinh.
• Tuổi tác: Nguy cơ tăng dần theo tuổi tác, thường gặp ở người trên 50 tuổi.
• Nghề nghiệp: Những người thường xuyên đứng hoặc ngồi lâu như giáo viên, nhân viên văn phòng, công nhân nhà máy,… có nguy cơ cao hơn.
• Thừa cân béo phì: Tăng áp lực lên hệ thống tĩnh mạch, dẫn đến suy giảm chức năng và dễ bị giãn.
• Mang thai: Thai nhi lớn chèn ép vào các tĩnh mạch, cản trở lưu thông máu.
• Một số yếu tố khác: Táo bón, ít vận động, hút thuốc lá, mặc quần áo bó sát,…

Bệnh ảnh hưởng đến thẩm mỹ, gây khó chịu và tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.

Ảnh hưởng:

• Thẩm mỹ: Tĩnh mạch nổi rõ dưới da, ngoằn ngoèo, ảnh hưởng đến ngoại hình. (Xem thêm: Mẹo che giấu vùng da bị giãn tĩnh mạch)
• Cảm giác khó chịu: Chân sưng tấy, đau nhức, nặng nề, tê bì, chuột rút, ngứa da.
• Giảm chất lượng cuộc sống: Khó khăn trong sinh hoạt, vận động, làm việc, ảnh hưởng đến tâm lý.

Biến chứng:

• Viêm tắc tĩnh mạch: Tĩnh mạch bị viêm, sưng đỏ, đau nhức, có thể dẫn đến hình thành cục máu đông.
• Chàm da: Da ở vùng chân bị sần sùi, ngứa ngáy, bong tróc, lâu ngày có thể loét.
• Loét tĩnh mạch: Vết loét khó lành, chảy dịch, gây nhiễm trùng, ảnh hưởng đến chức năng vận động.
• Huyết khối tĩnh mạch sâu: Cục máu đông hình thành trong lòng tĩnh mạch sâu, có thể di chuyển đến phổi, gây thuyên tắc phổi, nguy hiểm đến tính mạng.

Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, việc kiểm soát lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện triệu chứng bệnh:

• Duy trì cân nặng hợp lý.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Tránh đứng hoặc ngồi lâu.
• Nâng cao chân khi ngủ.
• Mang vớ y khoa.

Tìm hiểu: Danh sách các bác sĩ khám và chữa suy giãn tĩnh mạch uy tín

Hiện nay, việc sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc thảo dược đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch.

Dulcit - đầy lùi suy giãn tĩnh mạch hiệu quả

Hết đau nhức, nặng chân, sưng phù, nóng rát, chuột rút ban đêm

• Xem sản phẩm
• Mua ngay

Viên uống DULCIT được nhập khẩu nguyên hộp từ Pháp, có thành phần 100% thảo dược:

1. Chiết xuất hạt dẻ ngựa (Aescin 40mg):

• Chống phù nề, viêm, oxy hóa, làm bền thành mạch.
• Hỗ trợ điều trị trĩ, suy giãn tĩnh mạch mãn tính, phù nề sau phẫu thuật.

2. Chiết xuất cây đậu chổi (Ruscogenin 7.5mg):

• Giúp giảm cảm giác mỏi, nặng nề chân, mang lại tinh thần thoải mái, thư giãn cho người bệnh. Hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch mãn tính.

3. Bột lá cây phỉ (30mg):

• Hỗ trợ giảm sưng, kháng khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ phòng ngừa viêm tĩnh mạch

Dulcit là sản phẩm có nguồn gốc thảo dược, nhập khẩu từ Holistica Pháp với tác dụng hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch chân, giảm các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch. Với 10 năm tại Việt Nam, sản phẩm có mặt trên 2000 nhà thuốc uy tín và được chục ngàn người Việt tin dùng.

3. Bệnh thần kinh ngoại biên

Bệnh thần kinh ngoại biên là một bệnh lý xảy ra do tổn thương các dây thần kinh nằm bên ngoài não và tủy sống. Các dây thần kinh ngoại biên chịu trách nhiệm truyền tín hiệu từ não và tủy sống đến các cơ quan đích như cơ bắp, da, và nội tạng. Khi các dây thần kinh ngoại biên bị tổn thương, có thể gây ra các rối loạn về cảm giác, vận động, thực vật và tự chủ.

Bệnh thần kinh ngoại biên thường ảnh hưởng đến các dây thần kinh ở tay và chân, gây ra các triệu chứng như tê bì, ngứa ran, đau nhức và cảm giác nặng nề ở các chi này. Cảm giác nặng chân khi đi có thể do dây thần kinh vận động bị tổn thương, làm giảm khả năng điều khiển cơ bắp và co bóp ở chân. Ngoài ra, cảm giác nặng chân cũng có thể xuất phát từ tổn thương của dây thần kinh cảm giác ở chân, làm giảm khả năng cảm nhận và phản ứng với các kích thích bên ngoài như nhiệt độ, áp lực, và đau.

Có nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh lý này, được chia thành các nhóm chính sau:

1. Rối loạn chuyển hóa:

• Tiểu đường: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, do lượng đường trong máu cao làm tổn thương các dây thần kinh.
• Thiếu vitamin B12: Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất myelin, bao bọc và bảo vệ các dây thần kinh.
• Rối loạn chức năng tuyến giáp: Suy giáp hoặc cường giáp có thể ảnh hưởng đến chức năng thần kinh.
• Rối loạn thận: Suy thận có thể dẫn đến tích tụ các chất độc hại trong cơ thể, ảnh hưởng đến thần kinh.

2. Nhiễm trùng:

• Viêm gan B, C: Virus viêm gan B và C có thể tấn công trực tiếp vào các dây thần kinh.
• HIV/AIDS: Virus HIV có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, dẫn đến tổn thương thần kinh.
• Bệnh Lyme: Do vi khuẩn Borrelia burgdorferi lây truyền qua vết cắn của ve.
• Cúm: Virus cúm có thể gây ra hội chứng Guillain-Barré, một bệnh lý tự miễn ảnh tấn công các dây thần kinh.

3. Yếu tố di truyền:

• Bệnh Charcot-Marie-Tooth: Một bệnh di truyền ảnh hưởng đến các dây thần kinh ngoại biên.
• Bệnh Friedreich ataxia: Một bệnh di truyền ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh, bao gồm cả dây thần kinh ngoại biên.
• Bệnh Refsum: Một bệnh di truyền ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa axit béo, dẫn đến tổn thương thần kinh.

4. Các nguyên nhân khác:

• Chấn thương: Tai nạn hoặc chấn thương có thể làm tổn thương các dây thần kinh.
• Uống rượu bia quá mức: Rượu bia có thể làm tổn thương các dây thần kinh.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể gây ra tổn thương thần kinh như tác dụng phụ.
• Hút thuốc lá: Hút thuốc lá có thể làm giảm lưu lượng máu đến các dây thần kinh, dẫn đến tổn thương.

4. Một số nguyên nhân khác

• Mang giày dép không phù hợp: Mang giày dép quá chật hoặc quá cao có thể gây áp lực lên chân, dẫn đến cảm giác nặng nề và khó chịu.
• Tăng cân: Tăng cân quá mức có thể làm tăng áp lực lên các khớp ở chân, dẫn đến cảm giác nặng nề khi đi lại.
• Mang thai: Phụ nữ mang thai có thể bị sưng phù ở chân do sự thay đổi nội tiết tố và áp lực của thai nhi lên các tĩnh mạch.

Nặng chân có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Nếu bạn thường xuyên bị nặng chân khi đi lại, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Nghiên cứu đánh giá tình trạng thiếu sắt ở bệnh nhân mắc hội chứng chân không yên

Tình trạng thiếu máu thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến gây ra hội chứng chân không yên thứ phát (RLS). Thiếu sắt không kèm thiếu máu (IDNA) diễn ra âm thầm vì vậy mối liên quan giữa tình trạng này với hội chứng chân không yên ít được chú ý đánh giá. Nghiên cứu dưới đây được thực hiện nhằm mục đích điều tra mức độ phổ biến và các đặc điểm của tình trạng thiếu sắt không kèm thiếu máu trong một nhóm bệnh nhân mắc RLS.

Nghiên cứu này bao gồm ba nhóm đối tượng: bệnh nhân RLS không thiếu máu, bệnh nhân RLS thiếu máu thiếu sắt, và nhóm kiểm soát là những người khỏe mạnh có độ tuổi và giới tính tương đương. Các trường hợp giả RLS hoặc có bệnh lý khác đồng thời được loại trừ.

Kết quả nghiên cứu cho thấy 42.3% bệnh nhân RLS không thiếu máu có thiếu sắt. Phụ nữ có nguy cơ cao hơn nam giới bị IDNA với tỷ lệ tương quan là 5.51 (p < 0.0001). Phụ nữ có IDNA và RLS có độ tuổi thấp hơn cả khi phỏng vấn và khi xuất hiện triệu chứng RLS so với phụ nữ có RLS không thiếu sắt (NID) (P < 0.01). Bệnh nhân RLS có IDNA có xu hướng có nguy cơ cao hơn bị mệt mỏi hoặc buồn ngủ nặng hoặc rất nặng trong ngày so với bệnh nhân RLS có NID. Hơn nữa, bệnh nhân RLS có IDNA có thời gian mắc bệnh RLS dài hơn (P < 0.01 ở nam giới, P < 0.05 ở phụ nữ) và độ tuổi xuất hiện triệu chứng RLS thấp hơn (chỉ ở nam giới, P < 0.05) so với bệnh nhân RLS có IDA.

Kết luận của nghiên cứu cho thấy tình trạng thiếu sắt không thiếu máu là vấn đề thường gặp ở bệnh nhân RLS và thiếu sắt có thể nghiêm trọng dù nồng độ hemoglobin bình thường. Phụ nữ có nguy cơ cao hơn nam giới bị IDNA, và IDNA ở phụ nữ có những đặc điểm lâm sàng riêng biệt. Đặc điểm của RLS có IDNA khác với RLS có IDA. Nghiên cứu khuyến cáo nên thường xuyên kiểm tra các chỉ số sắt ngoại vi ngay cả ở bệnh nhân có chỉ số máu bình thường để có phương pháp điều trị kịp thời và tối ưu.

Có thể bạn quan tâm: Bồn chồn chân tay có thể là dấu hiệu cảnh báo 7 căn bệnh này

Nghiên cứu đánh giá hiệu quả bổ sung sắt cho bệnh nhân mắc hội chứng chân không yên.

Nghiên cứu 1:

Một nghiên cứu nhằm đánh giá hiệu quả và an toàn của liệu pháp bổ sung sắt cho bệnh nhân bị hội chứng chân không yên (RLS) thực hiện với nhóm đối tượng gồm 428 người tham gia, được theo dõi từ 2 đến 16 tuần. Các nghiên cứu này đã so sánh giữa sắt và giả dược hoặc thuốc khác, ở dạng uống hoặc tiêm, trong điều trị RLS ở người lớn. Kết quả chính được quan tâm trong nghiên cứu này là sự bồn chồn hoặc cảm giác khó chịu ở chân, được đo bằng thang đo quốc tế về RLS (IRLS) hoặc thang đo triệu chứng RLS khác.

Kết quả của nghiên cứu này cho thấy sắt có hiệu quả hơn giả dược trong việc giảm bớt triệu chứng RLS, mặc dù lợi ích là thấp đến trung bình. Sắt có ích ngay cả khi mức sắt trong máu là bình thường ở đầu nghiên cứu. Chất lượng bằng chứng cho kết quả này là vừa phải, vì không phải tất cả các nghiên cứu đã hoàn thành đều được công bố, không phải tất cả các kết quả quan trọng đều được đo lường, và số lượng người tham gia chưa đủ. Sắt không gây ra nhiều tác dụng phụ hơn giả dược. Dựa trên một nghiên cứu, tác dụng phụ ít xảy ra hơn với sắt so với một loại thuốc điều trị RLS thường dùng khác, tuy nhiên độ chắc chắn của kết quả này rất thấp. Cần có thêm nghiên cứu để cho phép người bệnh RLS và bác sĩ đưa ra quyết định về việc ai nên dùng sắt để điều trị RLS, dùng loại sắt nào, và dùng trong bao lâu.

Nghiên cứu 2:

Nghiên cứu này đã thực hiện một đánh giá tổng hợp và phân tích thống kê của các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, so sánh việc sử dụng bổ sung sắt với việc không sử dụng sắt cho bệnh nhân mắc hội chứng chân không yên. Các cơ sở dữ liệu khác nhau đã được tìm kiếm để thu thập các nghiên cứu phù hợp. Kết quả chính là ảnh hưởng của sắt đối với điểm số Quốc tế về Hội chứng chân không yên sau 4 tuần điều trị.

Kết quả: Tổng cộng có 10 thử nghiệm được bao gồm trong nghiên cứu này, thực hiện từ năm 2004 đến 2018. Kết quả cho thấy rằng việc sử dụng sắt, bất kỳ là qua đường uống hay tiêm trực tiếp vào tĩnh mạch, đều liên quan đến giảm điểm số đo hội chứng chân khong yên theo thang Quốc tế.

Nhận biết dấu hiệu thiếu sắt và cách bổ sung

Khi cơ thể thiếu sắt, sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu, ảnh hưởng đến chức năng của nhiều hệ thống trong cơ thể. Vậy làm sao để nhận biết cơ thể bị thiếu sắt? Dưới đây là một số dấu hiệu cơ bản mà bạn cần lưu ý:

– Da nhợt nhạt: Đây là dấu hiệu phổ biến nhất của thiếu sắt, do lượng huyết sắc tố giảm làm cho da mất đi vẻ hồng hào. Da nhợt nhạt có thể xuất hiện trên toàn bộ cơ thể hoặc chỉ ở một số khu vực như mặt, nướu, bên trong môi, mí mắt dưới hay móng tay.

– Móng tay giòn hoặc hình thìa: Móng tay giòn hoặc hình thìa là một dấu hiệu thiếu sắt ít người biết đến, thường chỉ xuất hiện ở những trường hợp thiếu sắt nặng. Móng tay giòn dễ gãy và nứt, còn móng tay hình thìa là khi phần giữa của móng và các cạnh được nâng lên tạo thành hình thìa.

– Tóc rụng và khô: Thiếu sắt làm giảm lượng oxy đến các mô và cơ quan, bao gồm da và tóc. Khi da và tóc không được cung cấp đủ oxy, chúng sẽ trở nên khô, yếu và dễ gãy. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, thiếu sắt có thể gây ra tình trạng rụng tóc.

– Khó thở: Khi cơ thể thiếu sắt, lượng oxy trong máu cũng giảm theo. Điều này khiến cơ thể phải tăng nhịp thở để nhận được nhiều oxy hơn. Do đó, người bị thiếu sắt thường có triệu chứng khó thở, đặc biệt khi vận động.

– Mệt mỏi và yếu đuối: Đây là một trong những triệu chứng thường gặp nhất của thiếu sắt. Khi cơ thể không có đủ oxy, các cơ bắp và não bộ sẽ không hoạt động hiệu quả, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, yếu đuối, kém tập trung và giảm năng suất.

Ngoài những dấu hiệu trên, thiếu sắt còn có thể gây ra một số biểu hiện khác như đau ngực, tim đập nhanh, đau đầu, chóng mặt, tay chân lạnh, viêm hoặc đau lưỡi, hội chứng chân không yên…

Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của thiếu sắt, bạn nên đi khám bác sĩ để được xét nghiệm máu và điều trị kịp thời.

Lượng sắt trong cơ thể có đang ở mức bình thường hay không được xác định bằng cách đo nồng độ ferritin trong máu – một phức hợp trong nội bào protein với chức năng chính là lưu trữ và giải phóng sắt dưới dạng kiểm soát được. Nồng độ ferritin huyết thanh thấp, dưới 45 – 50 ng/mL cho thấy cơ thể đang trong tình trạng thiếu sắt và có nguy cơ cao mắc hội chứng chân không yên. Đây là thời điểm bạn cần bổ sung sắt.

Chế độ ăn uống: Bài viết của trường Đại học Harvard năm 2020 có đề cập rằng: nếu nồng độ ferritin trong cơ thể thấp hơn 50 ng/mL, việc bổ sung sắt từ chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt trong thịt đỏ là vừa đủ để hỗ trợ điều trị hội chứng chân không yên. Sắt trong thịt đỏ thuộc nhóm heme dễ hấp thu, đồng thời là yếu tố chính tạo nên hemoglobin của máu và myoglobin của cơ thịt. Ngoài ra, bạn có thể tìm thấy sắt dạng non-heme trong thực vật, ngũ cốc. Tuy nhiên, nhóm sắt non-heme thường khó hấp thu và kém hiệu quả với cơ thể.

Tham khảo thêm: Các loại thực phẩm giúp cải thiện hội chứng chân không yên hiệu quả

Lưu ý: Tiêu thụ lượng thịt đỏ vừa phải, khoảng 350 – 500 gram mỗi tuần và hạn chế các loại thịt đã qua xử lý như: giăm bông, xúc xích để tránh nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm túi thừa và một số loại ung thư.

Thực phẩm chức năng: Bạn tham khảo ý kiến chuyên gia để lựa chọn thực phẩm chức năng và liều dùng phù hợp với tình trạng của bản thân. Hiện nay, sắt có thể được dùng dưới dạng viên nang, viên nén, viên nhai và ống thuốc lỏng, với hàm lượng phổ biến nhất là 325 mg ở dạng sắt sulfat. Ngoài ra, nhiều thực phẩm chức năng còn chứa sắt dưới các dạng hoá học khác như: gluconate, fumarate.

Theo các chuyên gia, sắt hữu cơ là lựa chọn tốt nhất bởi khả năng dung nạp cao, hạn chế tác dụng phụ so với các loại sắt thông thường. Để quá trình bổ sung sắt đảm bảo an toàn và hiệu quả bạn nên lựa chọn sản phẩm có uy tín trên thị trường, được Bộ y tế cấp phép. Fogyma là sản phẩm thuốc sắt hữu cơ được nhiều chuyên gia và bác sĩ khuyên dùng. Sản phẩm chứa sắt III hydroxy polymantol (IPC) với cấu trúc tương tự Ferritin dự trữ sắt trong cơ thể nên có thể cải thiện nhanh chóng tình trạng thiếu sắt. Đặc biệt, IPC có cấu trúc ổn định, không gây kích ứng với dạ dày nên hầu như rất ít gây ra tác dụng phụ, không gây táo bón hay khó chịu đường tiêu hóa.

Tại sao hội chứng chân không yên xảy ra sau khi bị đột quỵ?

Đột quỵ có thể xảy ra khi lượng máu cung cấp cho một phần của não bị chặn hoặc giảm. Điều này khiến mô não không nhận được đủ oxy và các chất dinh dưỡng thiết yếu. Từ đó, tế bào não sẽ ngừng hoạt động chỉ sau vài phút.

Một nguyên nhân khác của đột quỵ là do xuất huyết, xảy ra khi một mạch máu bị vỡ hoặc rò rỉ gây chảy máu trong não. Máu làm tăng áp lực lên các tế bào não và khiến chúng bị tổn thương nghiêm trọng. Người bị đột quỵ cần được điều trị y tế ngay lập tức. Sau khi thực hiện các phương pháp để bảo toàn tính mạng, người bệnh vẫn có thể mắc những di chứng là khuyết tật nặng sau đột quỵ, đặc biệt ảnh hưởng đến khả năng vận động.

Theo nghiên cứu năm 2017, một trong những tình trạng thường gặp sau đột quỵ là hội chứng chân không yên, xảy ra do những nguyên nhân như sau:

Thay đổi trong hệ thống thần kinh: Đột quỵ thường gây tổn thương nghiêm trọng cho hệ thống thần kinh. Các khu vực bị ảnh hưởng có thể liên quan đến việc kiểm soát cơ bắp, gây gián đoạn trong việc truyền tải tín hiệu. Điều này dẫn đến hội chứng chân không yên sau đột quỵ.

Thay đổi cấu trúc cơ bắp và mạch máu: Đột quỵ có thể tác động đến cấu trúc cơ bắp và mạch máu xung quanh, gây ra sự không ổn định và ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát chân.

Tổn thương hạch nền: Hạch nền là cụm tế bào thần kinh nằm sâu trong vỏ não, đóng vai trò quan trọng trong việc giúp não lựa chọn các cơ để hoạt động. Đột quỵ có thể khiến các hạch nền bị tổn thương, làm gián đoạn khả năng giữ thăng bằng, đồng thời kích thích các cơ chủ vận (cơ bắt đầu sự chuyển động) và cơ đối kháng (cơ ức chế sự chuyển động). Điều này khiến chân bạn bứt rứt, khó chịu và có cảm giác thôi thúc di chuyển không ngừng.

Thiếu hụt chuyển động: Sau đột quỵ, người bệnh thường trải qua quá trình hồi phục. Việc nghỉ ngơi một chỗ trong thời gian tương đối dài khiến cơ bắp và khớp ở chân không được hoạt động. Đó là lý do vì sao người bệnh cảm thấy bứt rứt, khó chịu và xuất hiện hội chứng chân không yên.

Thuốc điều trị: Một số loại thuốc được sử dụng trong điều trị đột quỵ làm thay đổi cảm giác và việc kiểm soát cơ bắp. Từ đó, hội chứng chân không yên sau phẫu thuật có thể xảy ra.

Yếu tố cá nhân: Cảm giác ở chân sau khi đột quỵ có thể thay đổi tùy thuộc vào tâm lý và cơ địa của mỗi người.

Hội chứng chân không yên và đột quỵ có chung các yếu tố nguy cơ như: bệnh đái tháo đường, béo phì, huyết áp cao, mỡ máu cao, hút thuốc… Ngoài ra, hội chứng chân không yên còn có thể xuất hiện bởi những nguyên nhân tiềm ẩn như sau: thiếu ngủ, hàm lượng sắt trong não thấp, mắc các vấn đề tâm thần, uống quá nhiều cà phê, rượu bia…

Xem chi tiết: Vì sao rượu khiến hội chứng không yên trầm trọng hơn?

Điều trị hội chứng chân không yên sau đột quỵ

Viện nghiên cứu quốc gia về những rối loạn thần kinh và đột quỵ của Anh cho biết: cách tốt nhất để điều trị hội chứng chân không yên là khắc phục các triệu chứng. Di chuyển nhẹ nhàng sẽ giảm đau nhức, khó chịu tạm thời ở chân. Người bệnh cũng có thể tham khảo bác sĩ để sử dụng một số loại thuốc như: thuốc bổ sung sắt, thuốc chống động kinh, thuốc kích thích sản sinh dopamine, thuốc giảm đau trung ương opioids, thuốc benzodiazepin… Thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng góp phần không nhỏ trong việc đẩy lùi các triệu chứng của hội chứng chân không yên sau đột quỵ:

• Tập thể dụng vừa phải, đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Duy trì thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc.
• Tắm nước ấm, ngâm chân bằng nước ấm và xoa bóp trước khi đi ngủ.
• Tránh tối đau rượu bia, các thức uống chứa cafein, thuốc lá.
• Ăn uống đủ chất, đặc biệt bổ sung các thực phẩm giàu sắt, magie, kẽm.

Tham khảo: Danh sách thực phẩm tốt cho người bị hội chứng chân không yên

Nguyên nhân dẫn đến hội chứng chân không yên sau phẫu thuật vẫn chưa được xác định. Các yếu tố dưới đây có thể làm tăng nguy cơ dẫn đến tình trạng này:

Tăng cường cơ hoặc tổn thương mô cơ

Các phương pháp phẫu thuật thường liên quan đến việc tiếp cận và thay đổi cấu trúc xung quanh khu vực phẫu thuật. Điều này có thể làm tăng cường cơ hoặc tổn thương mô cơ, dẫn đến sự không ổn định hoặc giảm khả năng kiểm soát chân, khiến chân luôn cảm thấy bứt rứt, khó chịu và có xu hướng muốn hoạt động.

Thay đổi hệ thống thần kinh

Các dây thần kinh dùng các xung động điện để gửi và nhận các thông tin giữa não và các bộ phận khác của cơ thể. Nếu các dây thần kinh bị tổn thương, các xung động điện có thể bị gián đoạn, yếu đi hoặc sai lệch. Điều này có thể gây ra các vấn đề trong việc cảm nhận và điều khiển các cơ bắp, như cảm giác đau, tê, nhức, co giật, run rẩy, mất cảm giác hoặc mất khả năng vận động, làm xuất hiện hội chứng chân không yên sau phẫu thuật.

Đọc thêm: Phân biệt hội chứng chân không yên với run vô căn

Thay đổi cấu trúc mạch máu

Một số loại phẫu thuật có thể ảnh hưởng đến hình dạng và chức năng của các động mạch và tĩnh mạch, là những ống dẫn máu trong cơ thể.

Ví dụ, khi bạn phải chạy thận nhân tạo, bác sĩ sẽ tạo một đường vào mạch máu ở cánh tay hoặc chân của bạn, để máy có thể lọc máu. Hoặc khi bạn bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới, bác sĩ sẽ cắt bỏ hoặc làm hẹp các tĩnh mạch bị giãn nở ở chân của bạn, để ngăn máu ứ đọng.

Đọc thêm: Những điều cần biết sau khi phẫu thuật suy giãn tĩnh mạch chân

Những phẫu thuật này có thể làm cho máu không lưu thông đều đến các cơ bắp, gây ra thiếu oxy và dinh dưỡng. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, ngứa rát hoặc kiến bò ở chân, đặc biệt là khi nghỉ ngơi hoặc ngủ. Đây là những dấu hiệu của hội chứng chân không yên.

Yếu tố cá nhân

Hội chứng chân không yên sau phẫu thuật có thể xảy ra tùy thuộc vào cơ địa mỗi người và tùy từng loại phẫu thuật. Cơ thể sẽ có những phản ứng khác nhau đối với từng loại phẫu thuật.

Sử dụng thuốc

Thuốc an thần và gây mê là các loại thuốc có tác dụng làm giảm hoạt động của hệ thần kinh trung ương, làm cho bệnh nhân bình tĩnh, ngủ sâu và không cảm nhận được đau đớn trong quá trình phẫu thuật.

Tuy nhiên, các thuốc này cũng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, như mất phối hợp, nói lắp, khó suy nghĩ và tập trung, mất ý thức, huyết áp và nhịp tim thấp bất thường, suy hô hấp hoặc ngừng thở.

Các loại thuốc được sử dụng trong quá trình phẫu thuật, như thuốc an thần và gây mê, cũng có thể làm giảm vận chuyển dopaminergic, ảnh hưởng đến cảm giác và kiểm soát cơ bắp sau phẫu thuật. Từ đó phát sinh triệu chứng của hội chứng chân không yên.

Kết luận:

Hội chứng chân không yên có thể làm gián đoạn giấc ngủ, gây trở ngại cho các hoạt động thường ngày, và ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của bệnh nhân5.

Hội chứng chân không yên sau phẫu thuật có thể được điều trị bằng các biện pháp như tập thể dục, thư giãn, đắp nóng, hoặc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Đọc thêm các bài viết khác về hội chứng chân không yên:

• Mắc hội chứng chân không yên do thuốc kháng histamin
• Tìm hiểu về hội chứng chân không yên thời kỳ đầu mang thai
• Tìm hiểu hội chứng chân không yên ở trẻ em

Mối liên hệ giữa hội chứng chân không yên và ADHD

ADHD còn được gọi là rối loạn tăng động giảm chú ý là một hội chứng bao gồm các dấu hiệu như sau: không chú ý, hiếu động thái quá và hấp tấp, bốc đồng. Nghiên cứu năm 2018 thống kê được khoảng 44% người mắc ADHD xuất hiện các triệu chứng của hội chứng chân không yên.

Cơ chế sinh lý bệnh giữa hai tình trạng này có thể nằm ở sự thiếu hụt dopamine trong não. Ngoài ra, việc thiếu sắt cũng có liên quan đến cả hội chứng chân không yên và ADHD vì sắt là đồng yếu tố của enzym tyrosine hydroxylase chịu trách nhiệm trong việc tổng hợp dopamine và serotonin. Cảm giác khó chịu, bồn chồn thôi thúc cử động chân do hội chứng chân không yên ảnh hưởng trầm trọng đến chất lượng giấc ngủ, tinh thần, giảm sự tập trung của người mắc rối loạn tăng động giảm chú ý. Tuy nhiên, không phải ai bị ADHD cũng mắc hội chứng chân không yên và ngược lại.

Cách cải thiện hội chứng chân không yên của ADHD

Bạn có thể khắc phục hội chứng chân không yên ở người bị rối loạn tăng động giảm chú ý bằng một số cách như sau:

Chế độ ăn uống: Bạn bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là sắt, magie, omega – 3… để hệ thống dopaminergic hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, bạn đừng quên hạn chế tiêu thụ đồ uống chứa cafein, nicotin, rượu bia… vì chúng là nguyên nhân khiến hội chứng chân không yên trở nên trầm trọng hơn.

Thay đổi lối sống: Bạn lên kế hoạch thực hiện lối sống lành mạnh bao gồm: luyện tập thể thao 30 phút mỗi ngày, massage, tắm nước ấm, ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ… Đây là cách làm tăng nồng độ dopamine và serotonin trong não, hạn chế các triệu chứng của hội chứng chân không yên, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Bổ sung sắt: Như đã nói ở trên, thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến dẫn đến hội chứng chân không yên ở người mắc rối loạn tăng động giảm chú ý ADHD gây ra mệt mỏi, trầm cảm, ảnh hưởng đến tâm lý và suy nghĩ. Vì vậy, bạn nên đến gặp chuyên gia để theo dõi nồng độ sắt trong cơ thể và bổ sung sắt theo hướng dẫn trong trường hợp cần thiết.

Dùng thuốc: Nếu các phương pháp trên đều không làm giảm các triệu chứng của hội chứng chân không yên ở người mắc ADHD, bác sĩ có thể đề xuất bạn dùng thuốc. Một số loại thuốc thường được dùng trong trường hợp này bao gồm:

• Thuốc chống động kinh: Gabapentin, enacarbil, và pregabalin.
• Thuốc kích thích sản sinh dopamine: Ropinirole và pramipexole.
• Thuốc giảm đau thần kinh opioids: Codein.
• Thuốc benzodiazepin: Clonazepam

Đọc thông tin chi tiết: Các loại thuốc điều trị hội chứng chân không yên

Bị giãn tĩnh mạch chân có uống mật ong được không?

Mật ong là một loại thực phẩm khá lành tính và bổ dưỡng, vì thế những người bị suy giãn tĩnh mạch hoàn toàn có thể uống – ăn mật ong chỉ cần không có tiền sử dị ứng với loại thực phẩm này.

Mật ong có chỉ số GI thấp hơn đường, nên nếu thay thế mật ong bằng đường trong chế độ ăn uống hằng ngày cũng là một cách tốt để kiểm soát huyết áp, tiểu đường và cân nặng – những yếu tố nguy cơ gây ra suy giãn tĩnh mạch.

Trên internet có chia sẻ rộng rãi một số mẹo chữa suy giãn tĩnh mạch tại nhà bằng mật ong. Thực tế, những cách làm này hoàn toàn không có căn cứ. Hiện tại, không có nghiên cứu lớn hoặc chứng cứ khoa học chính xác chứng minh rằng việc uống mật ong có thể điều trị suy giãn tĩnh mạch chân.

Các biện pháp khắc phục tại nhà nói chung mặc dù có thể hỗ trợ cải thiện phần nào triệu chứng của bệnh nhưng không thực sự giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của vấn đề.

Suy giãn tĩnh mạch có rất nhiều cấp độ bệnh khác nhau. Mỗi cấp độ bệnh sẽ tương ứng với một hoặc một vài phương pháp điều trị phù hợp từ nội cho tới ngoại khoa.

Do đó, chúng tôi khuyên bạn không nên đặt hi vọng vào những phương pháp truyền miệng này, mà nên tin tưởng tư vấn của bác sĩ và điều trị theo đúng phác đồ.

Hỏi đáp: Giãn tĩnh mạch chân có chữa khỏi hẳn được không?

Bị giãn tĩnh mạch cần kiêng loại đồ uống nào?

Người bị giãn tĩnh mạch có thể ăn uống được hầu hết các thực phẩm bình thường, nhưng có một số thực phẩm nên nằm trong danh sách hạn chế như:

Thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột: Chúng sẽ làm giảm hoạt động của các chất chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Bạn nên hạn chế ăn các loại bánh kẹo, nước ngọt, bánh mì trắng, khoai tây, v.v.

Thực phẩm chứa nhiều muối và nhiều dầu mỡ: Chúng gây cản trở lưu thông máu (do nguyên nhân gây xơ mỡ động mạch) và gây giữ nước trong cơ thể (do nguyên nhân gây tăng huyết áp). Bạn nên tránh ăn các loại thịt chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp, thực phẩm chiên rán, mỡ động vật, v.v.

Với đồ uống, đặc biệt kiêng rượu bia và cafeine, vì những loại đồ uống này dễ gây rối loạn tuần hoàn máu, khiến tình trạng bệnh giãn tĩnh mạch tiến triển nhanh hơn.

Đọc chi tiết: Bị giãn tĩnh mạch chân kiêng gì, ăn gì để giảm khó chịu? 

Những loại đồ uống nào tốt cho người bị giãn tĩnh mạch?

Tuân theo chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh không chỉ bảo vệ sức khỏe nói chung mà còn là biện pháp hỗ trợ hữu hiệu đóng vai trò kiểm soát các triệu chứng của bệnh giãn tĩnh mạch, đồng thời ngăn ngừa các yếu tố nguy cơ.

Những người bị giãn tĩnh mạch nên uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây, trà xanh, v.v

1/ Một lý do chính khiến người bị giãn tĩnh mạch cần uống nhiều nước là để giảm sưng. Nước giúp duy trì độ ẩm của cơ thể và giảm khả năng tích tụ nước trong mô, giảm sưng đau do giãn tĩnh mạch. Bên cạnh đó, bổ sung nước giúp duy trì tình trạng nước cân bằng trong cơ thể, giúp cải thiện tuần hoàn máu. Một lưu thông máu hiệu quả có thể giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch và hỗ trợ quá trình trở lại tim.

2/ Đối với các loại nước ép trái cây, bạn có thể tham khảo list sau:

Các loại nước ép từ táo, anh đào, quả việt quất, quả mâm xôi, cam, quýt. Những loại trái cây này chứa rutin – có dụng tuyệt vời trong việc củng cố tĩnh mạch và động mạch, bảo vệ tế bào máu và giảm viêm.

Sinh tố bơ, chuối: Hai loại quả này giàu kali và magiê, hai khoáng chất có tác dụng hỗ trợ lưu thông máu, giảm áp lực động mạch, làm bền thành mạch và ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông trong tĩnh mạch. Ngoài ra, chuối còn giúp làm mềm phân, phòng tránh táo bón, ngăn ngừa sự trương phồng các búi tĩnh mạch trĩ.

3/ Trà xanh

Một loại bioflavonoid là quercetin có trong trà xanh là được phát hiện có đặc tính chống vi-rút, chống oxy hóa và chống viêm.

Các nhà khoa học tin rằng bioflavonoids (trà xanh rất giàu) có nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm giảm cholesterol, chống lão hóa, tăng cường khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể và tăng cường mạch máu. Bioflavonoid cũng ức chế sự hình thành các mảng cholesterol và cục máu đông, một phần có thể là một phần của chứng giãn tĩnh mạch.

Các chất chống oxy hóa có trong trà xanh có thể hữu ích trong việc giảm sưng tấy, củng cố thành mạch máu và chữa lành chứng giãn tĩnh mạch.

Như vậy, chúng ta đã cùng tìm hiểu về những loại đồ uống tốt cho người bị giãn tĩnh mạch. Những đồ uống này không chỉ giúp giảm sưng, đau và nặng chân do giãn tĩnh mạch, mà còn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng và sức khỏe tổng thể. Nhưng bên cạnh đó, bạn cũng nên áp dụng các biện pháp khác để cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch, như đi bộ, đạp xe, đeo vớ nén. Bạn có thể tham khảo thêm bài viết 12 cách để cải thiện giãn tĩnh mạch chân tại nhà. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe cho người bị giãn tĩnh mạch.

Nếu bạn có thắc mắc hay cần tư vấn thêm, hãy liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại 1900 54 5518 hoặc gửi thắc mắc tại mục Hỏi đáp. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc.